石松（Lycopodium japonicum Thunb.），石松科石松属多年生植物；茎匍匐地上生，细长横走；侧枝直立，密集，上斜，披针形或线状披针形；孢子叶阔卵形；孢子囊生于孢子叶腋；孢子在7、8月间成熟。石松又叫“伸筋草”，因其能伸展筋脉，所以取名“伸筋草”。
多年生土生植物。匍匐茎地上生，细长横走，2-3回分叉，绿色，被稀疏的叶；侧枝直立，高达40厘米，多回二叉分枝，稀疏，压扁状（幼枝圆柱状），枝连叶直径5-10毫米。叶螺旋状排列，密集，上斜，披针形或线状披针形，长4-8毫米，宽0.3-0.6毫米，基部楔形，下延，无柄，先端渐尖，具透明发丝，边缘全缘，草质，
中脉不明显。
孢子囊穗（3）4-8个集生于长达30厘米的总柄，总柄上苞片螺旋状稀疏着生，薄草质，形状如叶片；孢子囊穗不等位着生（即小柄不等长），直立，圆柱形，长2-8厘米，直径5-6毫米，具1-5厘米长的长小柄；
孢子叶阔卵形，长2.5-3.0毫米，宽约2毫米，先端急尖，具芒状长尖头，边缘膜质，啮蚀状，纸质；
孢子囊生于孢子叶腋，略外露，圆肾形，黄色。
中国除东北、华北以外的其他各省区均有分布。
日本、印度、缅甸、锡金、不丹、尼泊尔、越南、老挝、柬埔寨及南亚诸国有分布。生于海拔100-3300米的林下、灌丛下、草坡、路边或岩石上。石松喜光，耐寒、耐旱，喜酸性土壤，为酸性土壤植物。
连根采集生长良好的野生石松植株（尽量保护茎上不定根，以利于繁殖）带回室内待用．在茎上以着生不定根的部位为基点，向茎端方向截取6-10厘米（一般以相邻2个不定根着生点之间的长度而定），带有营养侧枝（或芽）的茎段作为分株繁殖材料，基部截口距离不定根着生点约1厘米．移植时将不定根及茎段基部植入土中，呈斜植状，稍压紧基质，茎段端部及保留的侧枝（或芽）出露于苗床表面，以利于发芽生长．移植后，浇1次透水，并搭架遮阴网遮阴保湿。
6月初，按照密度要求，以锄头在苗床上开浅沟，深3-5厘米、宽7-8厘米，靠沟边斜放石松的分株，覆土将不定根及茎段基部植入土中，呈斜植状，稍压紧基质，茎段端部及保留的侧枝（或芽）出露并贴近苗床表面，以利于发芽生长。栽植后，浇1次透水。在相应处理苗床插竹条搭高约60厘米、宽约120厘米拱架并遮阴网至第2年。管理主要为适时拔除杂草，在干旱天气进行浇水保苗。
病虫害情况6-7月出现枝叶、茎梢枯死的病害发生，病状为茎、枝或叶上出现红褐色病斑，进而导致枯死，枝叶密集处可见成团枯死。以
多菌灵1000ppm倍液喷施防治，有一定效果。虫害未发现。
石松
全草入药，有舒筋活血、祛风散寒、利尿、通经等药效．药理实验表明，石松超临界提取物具有显著的抗炎镇痛作用，且毒性低。
孢子粉广泛应用于农业果树人工授粉，医药业制造药物包衣、婴幼儿爽身粉等，也是冶金工业的模型铸造中优良的分型剂和照明工业的闪光剂，广泛应用于冶金和国防工业。