矮寨镇，隶属于湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市，介于东经109°29′48″—109°40′54″，北纬28°14′29″—28°25′12″之间，地处吉首市西部，东邻己略乡和保靖县夯沙乡，南接寨阳乡补点村，西靠凤凰县米良乡，北交花垣县排碧乡，镇人民政府距市政府所在地26千米，总面积142.27平方千米，根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，矮寨镇常住人口15936人。

清朝时期，矮寨镇境域属乾州厅。

民国时期，属乾城县。

民国十一年（1922年），分设中阿乡、黄乐乡，后2乡合并为中黄乡。

1950年，属乾城县二区。

1953年，乾城县改名后属吉首县。

1956年，13个乡合并成矮寨乡、重午乡。

1958年，建立上游人民公社。

1960年，改称矮寨公社。

1984年4月，社改乡，称矮寨乡，同年11月撤乡设镇，称矮寨镇。

2021年11月，花垣县补抽乡聚福、大龙2个村划归吉首市矮寨镇管辖。

截至2011年末，矮寨镇下辖2个社区、16个行政村：矮寨社区、建兴社区、德夯村、家庭村、小兴村、大兴村、德茹村、夯腊村、吉龙村、联团村、中黄村、岩科村、洽比村、坪年村、幸福村、排兄村、阳孟村、金叶村。

截至2020年6月，矮寨镇下辖2个社区、17个行政村：矮寨社区、大兴社区、德夯村、小兴村、联团村、阳孟村、排兄村、幸福村、洽比村、岩科村、坪年村、家庭村、金叶村、中黄村、补点村、树尔村、坪朗村、新溪村、排乃村；镇人民政府驻矮寨社区。

矮寨镇介于东经109°29′48″—109°40′54″，北纬28°14′29″—28°25′12″之间，地处吉首市西部，东邻石家冲街道和己略乡，南接乾州街道，西靠凤凰县禾库镇和花垣县补抽乡，北交花垣县双龙镇和保靖县吕洞山镇，镇人民政府距市政府所在地26公里，总面积148.61平方千米。

矮寨镇属中山区，地势西北高，东南低，矮寨坡头属高原台地。地面高程一般在海拔250—330米以上，最高点联团村莲台山海拔964.5米，最低点矮寨坪滩村海拔230米。

矮寨镇属中亚热带季风湿润性气候，其特点四季分明，春秋温和，夏凉冬暖，高海拔区常出现冰冻，多年平均气温16.4℃，1月平均气温5.37℃，极端最低温度-7.43℃，7月平均气温27.5℃，极端最高温度40.1℃，生长期年平均250天，年平均无霜期285天，最长317天，最短256天，年平均日照数1382.5小时，年平均降水量1440.5毫米，极端年最大降水量1774.5毫米，极端年最少降水量978.8毫米。

矮寨镇境内属武水水系，主要河道有峒河、洽比河，峒河发源于花垣县南部，经吉龙、夯腊、德茹、大兴、矮寨、坪滩出境入寨阳，境内河道长31里。洽比河由东北向南经中黄村出境入寨阳汇于峒河，境内河道长25里。

矮寨镇主要自然灾害有旱涝、洪涝、冰冻等。洪涝灾害年均发生1次，主要发生在6至8月，最严重一次洪灾发生在1998年5月，降雨长且集中，涉及17个行政村，受灾面积达2500余亩，冲毁房屋47栋。

2011年，矮寨镇有耕地面积1.60万亩，人均1.01亩；其中稻田1.04万亩，旱地5591亩。

截至2011年末，矮寨镇辖区总人口15821人，其中常住人口13745人，另有流动人口2112人，总人口中，男性8227人，占52%；女性7594人，占48%；14岁以下2378人，占15.03%；15—64岁12185人，占77.02%；65岁以上1258人，占7.95%，总人口中以苗族为主，占95%。

截至2017年，矮寨镇常住人口18458人。

根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，矮寨镇常住人口15936人。

2011年，矮寨镇财政总收入433.4万元，比上年增长62%。

2019年，矮寨镇有工业企业9个，有营业面积50平方米以上的综合商店或超市27个。

2011年，矮寨镇农业以种植业为主，农业总产值1304万元，农业增加值占全镇地区生产总值的42%，粮食作物以稻谷、玉米为主，生产粮食0.45万吨，人均284.4千克，经济作物以烟叶、油菜、金秋梨为主，2011年烟叶种植1200亩，产量200吨金秋梨种植4500亩，产量5000吨，畜牧业以猪、牛、羊、家禽为主，生猪饲养量3679头，年末存栏3200头；牛饲养量1203头，年末存栏1100头；羊饲养量1723只，年末存栏7521头；家禽饲养量0.99万羽，累计造林300亩，其中防护林215亩，经济林85亩，林木覆盖率80%。

2011年，矮寨镇共有商业网点34个，职工72个人；有大型农贸市场2个，年成交额0.065亿元。

2011年，矮寨镇境内金融机构2个，各类存款余额1852万元，比上年增长13%，各项贷款余额1350元，比上年增长6%。

2011年末，矮寨镇有幼儿园1所，在园幼儿45人，专任教师2人；小学1所，在校学生895人，专任教师84人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校学生623人，专任教师52人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达98%。

2011年，矮寨镇开展农技培训12期600人次；农业实用科学技术入户率95%，2011年末专业技术人员26人。

2011年末，矮寨镇有镇文化站、广播电视站各1处。有村级文化活动中心17处，各类图书室17个，农家书室17个，藏书3万余册，有各类民族民间风情表演队32支，达3000人。

2011年末，矮寨镇有各级卫生医疗机构1个，门诊部（所）18个，乡卫生室17个，有病床24张。固定资产180万元。专业卫生人员43名，其中执业医师16人，执业助理医师11人，注册护士5人，2011年医疗机构（门诊部以上）完成诊疗5万人次。新型农村合作医疗参保率82%。

2011年，矮寨镇城镇最低生活保障户数38户，人数47人，支出11.36万元，比上年增长31.29%，月人均201.4元，比上年增长39.64%，农村最低生活保障户数215户，人数572人，支出40.55万元，比上年增长59.52%，月人均59.1元，比年增长46.14%；城乡医疗救助37人次，民政部门资助参加合作医疗669人次，支出8.1万元，比上年增长11%，国家抚恤、补助各类优抚对象32人，支出8.4万元，比上年增长10%，敬老院1家，床位42张，收养农村五保人员32人，其中集中供养22人，分散供养10人。参加新型农村养老保险0.4万人，参保率80%。

2011年末，矮寨镇有邮政局1处，代办所1处，电信企业1家，服务网点1个，移动基站五座，固定电话用户243户，电话普及率95%；移动电话用户0.45万户，互联网用户345户。

2011年，矮寨镇上游电站建于1969年，共有职工9人，装机容量480千瓦，矮寨镇夯杆电站建于1974年，现有职工8人，装机容量380千瓦。1993年，引进企业改造资金45万元，其中夯杆电站投资40万元，新建220千瓦的机组。1999年建成矮寨镇供电所，2002年，市城区供电局投资300万元改造矮寨—德夯景区及国道沿线高压线路。全镇17个村全部通电，通电率达100%。

水利

2011年末，矮寨镇有各类水利设施20处，其中水库3座(其中小（1)型水库2处，小(I1)型水库1处），500千瓦以上的水电站2座，农村供水工程3处，塘坝12口，全镇总灌溉面积0.41万亩，有效灌溉面积0.41万亩。

矮寨镇境内有319、209国道由东南向西穿境，有包茂高速入境，有通村公路16条，境内公路长58公里。有镇公交车停靠点1个，2011年开通农村公交线路3条，营运总里程35公里，车辆12台，日均容量2450余人次。

矮寨镇，因镇政府驻地位于矮寨社区得名。

矮寨镇民间特色有“百狮会”、“四月八”、“赶秋”、“苗歌”、“苗鼓”，已列入省、州非物质文化遗产名录。

矮寨镇境内有“德夯民族风情园”、公路奇观、武陵峒河、流纱瀑布等景区。

公路奇观

公路奇观位于矮寨北坡，人称“矮寨天险”，为湘川公路上最险的关卡，这原是一条为适应抗日战争而修的道路。这段公路在水平不到100米内，垂直高度就有440米，坡度约70—90度。

武陵峒河

武陵峒河掩藏于吉首、凤凰、花垣三地交界的大山之中，峒河绵延20公里的源头就在矮寨境内。

流纱瀑布

九龙溪源头的流纱瀑布高216米。