《矛盾》是陈奂仁于2013年1月28日发行的音乐专辑，共收录10首歌曲，由陈奂仁担任制作人。

《矛盾》是陈奂仁在改签经纪公司之后推出的音乐专辑，共收录了10首情歌。所有歌曲的词曲创作、编曲、监制、演唱、录音、混音、乐器演奏都由陈奂仁一手包办。陈奂仁在专辑中描述了很多种爱，有父母之爱、情人之爱等。在创作过程中，陈奂仁的出发点是想做情歌，写歌和词的时候陷入了以前的职业病，想要去设计专辑的故事，由童年的爱情到最后大我的博爱。最终陈奂仁还是放弃了这样的想法，他觉得这样不诚实，还是应该以歌曲为先。

为了保持专辑的原音面貌，陈奂仁特意租用了老式的控制台、录音室和混音坊，所有歌曲的母带在处理之前都不经过数码技术处理，只用磁带录音。专辑一共录制了两个月，陈奂仁的很多朋友们都来帮忙，包括何韵诗、何秉舜、黄海、陈幼坚等。录歌的每一个步骤陈奂仁都尽量在最短的时间内做完，七天就录好了吉他，平均一天要录制十多个小时。专辑同名曲讲述的是男主角被迫做的一个矛盾选择，是选择继续爱不爱他的人，还是选择离开去寻找自己的幸福。

《矛盾》远比不上陈奂仁的上一张专辑《谁是陈奂仁》，原因是陈奂仁最擅长的还是让人心生暖意的慢板情歌，尤其当这些作品安插在情绪激烈的快歌里时，两者形成强烈对比，专辑的层次便出来了。但当全部都是戚戚的慢板，效果就未如理想了。情歌元素被最大化之后，听众听不见陈奂仁轻松调侃自己的屌丝生活，全换上了他与百年一遇的极品女友们的交往史。这有一起慢慢变老的《相濡以沫》、爱到心坎儿里的《小甜心》《I Love You》，也有恨不得自掴三掌的《毛毛虫》，甚至还有赶上微博潮入乡随俗的《微博分手记》。

专辑的前半部分如《矛盾》《毛毛虫》《他她他》，都还能看出些许真情实感，到后半部分就完全进入为了煽情而煽情的软趴趴烘焙。情歌原是陈奂仁特质的精美甜点，一两首歌是专辑的美妙点缀，但连续十首就只会变得腻歪恶心。没有棱角，没有傲骨，《矛盾》中的陈奂仁为了听众需要大唱情歌，却把自己摆在了迎合市场的劣势中。陈奂仁依然具备实力再做许多像《谁是陈奂仁》一样的精彩专辑，但《矛盾》并非其中一份子。该专辑就像其名字一样，写满了陈奂仁在保持自我和迎合市场之间的两难选择。