瞿友宁，1970年1月8日出生于台湾省台中市，中国台湾男导演、编剧、监制、讲师，毕业于世新大学电影导演组。

1970年出生的瞿友宁，从小学一年级开始，就常拿着免费的电影招待票去看电影，因为当时的电影院是不清场，因而他可以从中午一直看到晚上九点，高中时就向往电影导演的工作，妈妈却希望他读较有前途的商或法。考大学连考两年都考上世新大学电影系，进入世新之后，在一次打工的场合中，认识杨德昌导演，因此从专二开始，就跟着杨德昌一起拍电影《牯岭街少年杀人事件》，当时对电影环境不熟习，有很多超乎他想像的事情，因此跟了一半就离开了。

由于瞿友宁从小作文就屡屡获奖，初中老师称赞他有着超龄的文字能力，念大专时还曾到补习班教作文，因此他决定从编剧起步，走”编而优则导“的路，希望快速坐上导演的位子，而他透过不断的参赛寻求出头机会，几乎是有任何比赛就参加，也因此赢得不少奖金，让他有机会向导演之路迈进。

1992年，瞿友宁个人首部创作剧本《街头石子》获得优良电影剧本奖；第一次得奖即引起王小棣导演注意，并进入民心工作室（现称稻田工作室）写剧本，曾做《母鸡带小鸭》以及半小时的单元剧等。1993年，凭借《游在窗上的一朵海洋》再次获得优良电影剧本奖。1995年，凭借《从七点到七点》第三次拿下优良电影剧本奖；同年，执导16厘米剧情片《街头石子》，讲述人与人之间虽然陌生，却也可能在无知过程中互相伤害。

1997年，执导个人首部35厘米剧情片《假面超人》，剧本为1995年得奖作品《从七点到七点》，讲述三对爱情出了问题的情侣，在睡不着的夜晚卷入了谋杀案的故事，该片为当年度的最低票房，仅台币四万九千多元，他也因此负债超过六百多万元台币，为了还债，他在其后的五、六年间做了很多纪录片和报导片。1999年，瞿友宁拍摄了一部罕见疾病小孩的纪录片《星星的秘密》，成为他挥别失败阴霾的契机。

2000年，执导情感剧《谁在桥上写字》，讲述在花莲县光复乡的少数民族，阿美族村落的村民长久以来内心期待着一个美丽的神话，该剧获第35届台湾电视金钟奖七项提名，瞿友宁赢得了戏剧节目最佳导演、最佳编剧和单元剧奖三个奖座。2002年，成立氧气电影公司。2003年，执导都市爱情剧《蔷薇之恋》，讲述一个平凡女孩长期被人轻视，在历经重重磨练之后，倍显亮丽的故事，该剧还赢得了第39届台湾电视金钟奖年度最受欢迎戏剧节目奖。

2004年，瞿友宁凭借剧本《英勇战士俏姑娘》，第四次获得优良电影剧本奖；同年，执导情感剧《绝地花园》之《爱情故事》，该剧由八位导演分别打造八个艰忍的罕见疾病病友故事。2005年，执导爱情轻喜剧《恶作剧之吻》，根据日本漫画家多田薰的漫画《淘气小亲亲》改编而成，讲述了迷糊单纯的袁湘琴与天才美少年江直树之间温馨的爱情故事，该剧为当年度的收视冠军。

2006年，执导美食题材爱情剧《美味关系》，该剧改编自日本漫画家槇村怜的同名漫画。2007年，执导爱情轻喜剧《恶作剧2吻》。2008年，执导爱情轻喜剧《王子遇见二公主》，该剧讲述了服饰公司小开与服装设计天才女孩之间的诙谐爱情故事。2009年，执导情感剧《桃花小妹》，该剧改编自日本漫画《桃花妹妹》，讲述拥有四个哥哥的女主角桃花，受妹控哥哥们阻挠的恋爱故事。

2010年，执导情感剧《我的爸爸是流氓》，瞿友宁凭借该剧获得第45届台湾电视金钟奖迷你剧集导演奖。2011年，执导都市情感剧《我可能不会爱你》，讲述优秀骄傲的女主角程又青，在经历了不美好的感情之后，最终发现原来那个人一直默默的守在身边，该剧获第47届台湾电视金钟奖八项提名，并且抱走七个奖座，成为金钟奖史上获得最多奖项的戏剧，而瞿友宁也再次夺得导演奖和戏剧节目奖。

2012年，瞿友宁自编自导都市情感剧《小时代之折纸时代》，该剧改编自郭敬明小说《小时代1.0》。2013年，自编自导剧情片《亲爱的奶奶》，该片为瞿友宁的亲身经历，讲述他对于祖母的思念与难以忘怀的回忆片段，并探讨家人之间的亲情矛盾与挣扎，该片获第50届台湾电影金马奖最佳原著剧本提名，也是他首次获金马奖提名；同年，担任第48届台湾电视金钟奖评审团委员。

2014年，担任优良电影剧本奖评选委员；同年，执导都市情感剧《你照亮我星球》，该剧以演艺圈黑暗面当主题，描述两个小明星苦熬至A咖的经历。2015年，担任“第一届厦门国际青年微电影节”评审团委员；同年，执导社会写实剧《哇！陈怡君》，该剧讲述了三个年轻人一起接受社会的挑战与试炼，在一片不看好的声浪中，成功的打赢了属于年轻人胜战的故事。

2016年，担任优良电影剧本奖评选委员。2017年，担任“第三届厦门国际青年微电影节”评审团委员；同年，担任第52届台湾电视金钟奖评审团迷你戏剧召集人；同年，执导家庭奇幻喜剧《花甲男孩转大人》，故事以台湾乡下望族郑家长孙郑花甲的自我成长，以及家族成员间争夺祖产，最后前嫌尽释的过程，该剧获第53届台湾电视金钟奖十一项提名，瞿友宁再次赢得金钟奖戏剧节目奖。

2018年，由瞿友宁执导的喜剧片《花甲大人转男孩》上映，该片改编自剧版《花甲男孩转大人》，上映31天票房破台币亿元；3月29日，执导的都市爱情网络剧《动物系恋人啊》在搜狐视频独家首播，该剧根据花花酱同名小说改编，讲述了乖乖女楚之河，在与稳重的王大树相爱中获得成长的故事；同年，瞿友宁与王小棣、蔡明亮等共8位金马与金钟导演合作成立、开设深度表演课程（StudioQ 表演教室），并制拍电影与电视剧。

2019年，第54届台湾电视金钟奖评审团主任委员由瞿友宁担任，他同时还担任了第56届台湾电影金马奖评审团委员。2020年，担任剧情片《刻在你心底的名字》的编剧及监制；同年，担任第55届台湾电视金钟奖评审团主任委员。

2024年10月13日，参加的综艺《芒果新生班》播出。

家庭

瞿友宁的父亲在他1岁时即因意外而过世，他是由奶奶和母亲带大的，奶奶在菸酒公卖局工作，而母亲原本是在歌厅工作，在父亲过世后则到工厂上班。在他的成长经验中，比较深刻的互动，主要都发生在女性长辈身上，自然对女性有更多的尊敬与好感，所以很多戏剧作品都对女性角色着墨很深。

感情

2007年，瞿友宁和小他9岁的圈外女友结婚，同时忙着拍摄电视剧《美味关系》。婚后，导演工作一样忙碌，兼顾家庭和工作并不容易，因为忙于工作，又不想让妻子看到，于是结束了5年的婚姻。他在离婚后还曾谈过恋爱，当时女友家中办丧事，他就算再忙也会到对方家中协助，也尽量抽空陪伴伤心欲绝的女友，没想到女友却劈腿殡仪馆馆长。

任教

获得多个奖项加持的瞿友宁，除了当导演和编剧之外，还多了一个讲师的身份，他回到了母校世新大学任教。

在都市情感剧《我可能不会爱你》中，女主角林依晨脱离了稚嫩、呆萌的袁湘琴（《恶作剧之吻》中的角色），饰演成熟的都会女性程又青，而男主角陈柏霖则成为了每个女孩心中的理想情人，瞿友宁又成功的将偶像剧拍出了新高潮，让大家不再记得袁湘琴，而是充满智慧、独立又优秀的程又青，整部片让人体会“爱”的真实性，瞿友宁也被评为是个非常懂爱且温暖的导演（GirlStyle杂志评）。

瞿友宁跳脱都会爱情格局的电视作品《花甲男孩转大人》，重新改写”乡土剧“的定义，不走浮夸的洒狗血路线，以幽默温暖又赚人热泪的故事魅力，再一次掳获了观众的心。瞿友宁的作品比许多女性导演更懂女人心，他戏剧中的女性角色，总是饱满立体，充满生命力。而女性在男性角色的成长故事里，仍扮演着重要的稳定力量。瞿友宁天性敏感纤细，比一般人更能体会女性的韧性与包容力，他也非常擅长用通俗的手法述说深层的感情，能够穿透人心、引起共鸣的，也许就是与生活紧紧相贴的絮絮人情（亲子天下杂志评）。

电视剧《亲爱的，热爱的》原本由台湾导演瞿友宁执导，但在第39集中出现的地图上，绝大部分中国版图都为浅蓝色，原本属于中国的海南岛和台湾岛却是深蓝，因此引发导演瞿友宁为台独的争议。在引发争议后，电视剧导演换成台湾导演李青蓉和大陆导演项旭晶，各大平台的剧中内容也将海南、台湾等地重新进行了着色。而瞿友宁则表示自己没有看到过这张地图，他还重申自己支持一个中国的立场，希望两岸更有爱地交流。