盖仔狮古称‘金狮，又称军狮，是汕尾市海陆丰地区的狮中之王，海陆丰舞狮表演的一种，历史最长被尊称为海陆丰舞狮“老大”。盖仔狮源于明代军狮，百年来一直在青塘村流传，因头部状似锅盖而得名，具有目大口阔鼻子短等面部特征。眉宇间写有“王”字，额头中间饰有八卦。作为优秀的传统民俗舞蹈艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以舞狮前来助兴。

盖仔狮即是军狮，系汕尾市海陆丰地区的狮中之王！

陆丰青塘人，全部都是明代碣石卫军人的后裔，衍成了一个“尚武”的地方群体。最能体现这一点的是舞狮和武术。

舞狮源于军傩。傩是中华民族特有一种古老文化，早在3000多年前的殷商时期就已经存在。军傩是古代军队中用来作为出征祭曲、振奋军威、恐吓敌人的一种仪式。史书载：“当草莽开辟之后，多习于安逸，积之既久，武备渐废，太平岂能长保？识者忧之，于是乃有舞狮之举，借以演习武事，不使生疏。”

作为一种传统民间艺术，海陆丰舞狮有多种，其来源不一，其中青塘村青面白额的“盖仔狮”历史最长，被尊为老大。据考，“盖仔狮”即源于明代军狮，百年来一直在青塘村流传。因头部状似锅盖而名。具有目大口阔鼻子短等面部特征。眉宇间写有“王”字，额头中间饰有八卦。被尊为老大的“盖仔狮”享有特殊的地位，海陆丰有“青面白额，狮班免掠”之俚句流传。“免掠”意谓“不用比”，指其武艺高强，地位崇高。譬如，不论哪个村若有盖仔狮在表演，其它狮类是不敢进村的，只等“老大”表演结束离开方敢进村。反之，其它狮类在一个村里表演，如果“老大”突然闯进，只有自觉中止表演，选择离开。其它种类的狮班与之相遇，要偃旗息鼓，乖乖地站在旁边让道等候“老大”的通过，有的干脆改道避之，颇有惹不起而躲避的意味。

海陆丰的舞狮表演分二部分进行，上半场“行狮”，进行狮舞表演，下半场“打拳”，即武术表演。青塘人称舞狮为“打狮”，打者，武也，由此可见青塘人对武术的重视。下半场的表演有单人打拳、双人对打、三人混打，还有“软跤”即似体操杂技表演。也有单人棍术、双人对打棍术及多人混打棍术表演，场面异常激烈、逼真(惊险)，最后还有矛、盾、铁尺混打表演。

青塘军狮以憨直拙朴、粗犷自然见长。在高亢粗犷的铜锣皮鼓伴奏下，抑、扬、开、合、滚、跃、抢……，再现古战场上的幕幕情景。除了“盖仔狮”，青塘还有“滚地金龙”、“猪乸狮”等较大型的狮班。

“狮馆”是狮班的日常活动地点。各狮馆中堂均供奉“金狮大王”神位(青塘人称之“狮爷”)。旧时，神位两边的对联是“拳打南山猛虎，脚踢北海蛟龙”，有夸示武功高强之意，也含“狮脚”(舞狮人)不畏强暴之义，更在于激励学武之人锻炼过硬本领。现今可看到的“狮爷”对联大多被改成了“学成武艺安邦国，练就功夫可立身”。始建于清朝年间的青塘各村落狮馆至今仍保存完好。

舞狮是青塘人的精神寄托和精神象征，也是青塘人文化娱乐的主要内容。在青塘众多村寨里，不论大小都有舞狮班，大的自然村多达六、七班。

位于螺河中游的陆丰青塘村（古老村落），人口众多，村民酷爱武术。青塘黄氏始祖原是明朝碣石卫军官，后调任大安屯军总旗，随着屯田制的弱化及消亡，弃甲归田，开基青塘。然而学拳练武的习惯不改，以致今日，武术成了青塘传统文化之一。据传，康熙年间，清朝政府大破少林寺，有七位大师死里逃生，流落民间。其中一位大师得知青塘黄氏家族是明军后裔，族人平时喜欢耍棍习拳，逢年过节必有舞狮欢庆的习惯，便藏身青塘，传授南少林武艺。首批徒弟为黄宗仪、黄开封、黄开茂、黄子强等叔侄，得到大师的传授、点拨，功夫日益长进。开封、开茂兄弟还接连考中武秀才。

黄子强（族人称二公、外人称黄骞），武艺更是出类拔萃。他跟随大师学习南少林拳、又学习峨嵋拳，创出技法独特的“前伸后拱”招式，人称“青塘拳”。其拳运动幅度大，上中下动作快速勇猛，手法严密紧凑，常以左腿出击最为凶猛。出于谋生的需要，黄子强还出外设馆教拳。青塘拳传人：黄君炼（又号君愿或君县，被碣石卫千总授予两县无敌称号）。黄栋梁（又称仲阳），内外兼修，一整套青塘拳术，运用得挥洒自如，年纪大了，还能一拳打穿田壆，吓跑寻恤滋事狂徒。

青塘武术主要包括舞狮、拳术、棍术，徒手对打（盘拳），持棍对打（盘棍），持刀对打（盘刀），铁尺、藤牌对抗以及飙（穿越）火圈、飙（穿越）刀圈等杂技表演。以青头白额“盖子狮”为主，也有猪乸狮，龙狮。祖传拳术套路很多，经常用来强身健体的有廿几套，如：头门、二门坠、三门卷（又称猴子饮水）、四门踢脚；中尖、二门反、三门搭、搬拦捶、磨砻拳，竹筒倒水、武松脱锁、雪花盖顶、鲤鱼翻肚，毒蛇拦路，老鼠偷油，乌鸦展翅，观音坐莲，四门穿手，童子拜观音等；著名棍术：有大揽，千斤秤，中拦槌，遛仔槌，毒蛇拦路等等。

祖传青塘拳究竟属何门派，无人说得清楚。但凡看过青塘拳表演的人都会说其特点“翘屁股”。青塘拳总共不过二、三十条。但狮班有严格规定：要练好“三门”才允许学习余下拳术。“三门”是指头门、二门和三门这三条拳，这是青塘拳的基础拳。三条基础拳练好了，过关了，才允许学习余下的“花拳”，如“雪花盖顶”、“武松脱锁”等等。

青塘民风剽悍，习武成风，旧时尤甚。男女老少无人不学。村中设有多家“暗馆”，馆中拳师授艺时，外人不得随便进入或偷窥。青塘村历史上出了很多赫赫有名的拳师，如仲阳、盛安、华忠、万浆等，他们常被外村聘去当教练，足迹遍及海陆惠。

青塘村至今仍流传着一则旧时比武轶事：一自诩武艺高强者，某日前往青塘，意欲寻找仲阳师比武，在村边遇一牧牛老者，遂问仲阳住所，老者得知其意，便说自己是仲阳徒弟，可领其前往。老者一拳打穿田埂，将牛绳穿过系好。比武者见状大吃一惊。又走了一段路，老者见村人准备杀猪，于是上前单手抓住猪后腿将一百多斤的猪提了起来，接着一招“黑虎掏心”，掏出一只完整的猪心。比武者暗自寻思：徒弟尚且有此武功，师父功夫更是了得，只好打消比武念头。其实，此牧牛老者正是比武者所找的仲阳拳师。

青塘子弟习武的风气不断，代代相传。见于族谱或口传的拳师有几十人，其中武秀才8人。上世纪的六十年代，曾开设七个狮馆：如永兴馆、永和馆、礼和馆、吕和馆、顺兴馆、和顺馆等。馆联曰：“学成武艺安邦国，练就功夫可立身。”学习武术与保家卫国联系在一起。