盐和光，耶稣在《圣经》中使用的一个比喻。见《马太福音》第5章第13—16节和《路加福音》。《马太福音》分为两部分，即“地上的盐”和“世上的光”。第一个比喻引申为“盐若失了味，只好丢在外面”；第二个比喻则引申为“城立在山上，是不能隐藏的”和“人点灯，不放在斗底下”。