元代北境地名。今属俄罗斯图瓦共和国。益兰（Ilan），突厥语，意为蛇。传说居民曾在山中见一巨蛇，因以名州。

益兰州在唐代为都播（黠戛斯）之地。贞观二十二年（648年），黠戛斯上书请求内附，唐太宗以其地置坚昆都督府。唐高宗时隶属于安北都护府。金代、元时称黠戛斯为吉利吉思。成吉思汗统一蒙古后，吉利吉思臣服于蒙古，置千户所。蒙哥时，吉利吉思为拖雷妻唆鲁禾帖尼之封地，后为其子阿里不哥所领。

至元七年（1270），元世祖忽必烈任命刘好礼为吉利吉思、昂可剌、乌思、撼合纳、谦谦州等五部断事官，下设经历、知事等官员，以益兰州为治所，兴建了官衙、仓库和驿舍。因此，益兰州成为元朝统治谦河（今苏联叶尼塞河上游）和昂可剌河（今安加拉河与叶尼塞河中下游）广大地区的政治、军事、交通中心。至元九年（1272年），宗王脱帖木儿响应窝阔台后王海都叛乱，占据益兰州、谦州。刘好礼被俘，不久被放回。十六年（1279年）刘好礼再次被叛军所执，次年南逃回大都。三十年（1293年），元将土土哈收复益兰州所辖五部，屯兵镇守。迁其部分人口于辽阳、大都、山东等地。

苏联考古学家在乌鲁克穆河南支流埃列格斯和麦日盖河汇流处，曾发现夹河而建的四个相连的城镇遗址，当地名登帖列克（ДëH-Tepek）。出土的钱币、瓷器、农具皆可证明这是元代古城，城中有巨大的建筑和大量的琉璃砖瓦遗址，当是重要的官衙或贵族府邸。其余居民区、作坊甚多。现已肯定是益兰州故址。