瘦体重，或称去脂体重，是指人体中除去脂肪组织之外的组织和物质的总重量，包括肌肉、骨骼、内脏、水分等。

瘦体重=体重（W）-脂肪重量（f）

脂肪重量=体重（W）×体脂率（F%）

lean body mass （lbm）/lean body weight

1、亦称“去脂体重”（fat-free body），为除脂肪以外身体其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。

2、“瘦体重”由身体细胞重量（BCW）、细胞外水分（ECW）、和去脂的固体部分（FFS）组成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情况，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。测量瘦体重对促进能量转换和耗氧、调节水盐代谢等具有重要意义。在运动训练中，运动员保持较高的瘦体重，对提高有氧耐力和运动能力是非常有好处的。

3、运动员的运动能力在相当程度上决定于骨骼肌类型和骨骼肌的收缩能力，因此，以骨骼肌为主要成分的瘦体重占总体中的比例，对运动员的运动能力有很大影响。

4、讨论一般认为，身体构成可简单地分为脂肪（bodyfatmass，BF）和非脂肪重量（fatfreemass，FFM），FFM也称为瘦体重。有人称这样分类过于粗略，造成测量时误差增加，建议将人体构成分为4部分：脂肪、水分、骨质和瘦体重（蛋白质、糖、非骨性无机物）。

5、人体重量减去全身脂肪重量称为瘦体重，瘦体重发达说明身体强壮体质好，如运动员或一些平时就注重锻炼身体的人，他们肌肉强健，虽然体重高但却不属于肥胖。

1、非脂肪成分又称为瘦体重，其中肌肉和骨骼占很大比重，这是影响身体活动能力的重要因素。人体各组成成分的含量与生长发育密切相关。

2、二是骨骼、肌肉及其他非脂肪成分体重，称为瘦体重。瘦体重主要由骨骼肌组成，运动员的运动能力在相当程度上决定于骨骼肌类型和骨骼肌的收缩能力，因此，以骨骼肌为主要成分的瘦体重占总体重的比例，对运动员的运动能力有很大影响

图1体能各指标与专项成绩的灰色关联度及其权重（x1~x9分别指呼吸差、大腿围、上臂放松围、瘦体重、体脂百分比、心功能指数、无氧阈速率、测功仪20s全力拉每桨距离和测功仪6min最大测功距离，后同）