用力动作_体操动作 - 威林百科weilinceramic.com

用力动作

体操动作

用力动作，体操动作的一类。通过肌肉用力,克服或利用自身的体重,使人体产生慢速移动的一类体操动作。如慢起倒立、用力回环等。对发展上肢肩带、胸背、腰腹等肌群的力量有良好的效果。

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最新修订时间：2023-07-28 13:10

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