瓦拉几亚（罗马尼亚语：Țara Românească）是一个曾存在于1290年-1859年之间的大公国，也是一个历史与地理上的概念。瓦拉几亚地处下多瑙以北、南喀尔巴阡山脉以南，传统上可划分为蒙特尼亚（大瓦拉几亚）与奥尔特尼亚（小瓦拉几亚）两个区域。瓦拉几亚地区是现代罗马尼亚的一部分。

后世属于瓦拉几亚的奥尔特尼亚与其他一些达契亚人生活的地区于2世纪被罗马皇帝图拉真征服，成为罗马帝国的一部分。在罗马帝国对这一地区的开发中，许多罗马人迁移到达契亚人的地区定居。这些罗马人还曾与当地的达契亚人通婚，形成了达契亚—罗马人族群，一部分达契亚人逐渐罗马化。3世纪时，因罗马帝国遭遇内部危机，不得不放弃达契亚地区。罗马的军队与政府人员的撤离大约开始于公元271年。到公元275年，罗马的军队与政府人员完全放弃了这一地区。4世纪时，君士坦丁大帝曾短暂在达契亚地区重建统治，但这一地区很快便再度被放弃。

罗马人撤离后，5世纪到6世纪之间拜占庭帝国曾对瓦拉几亚地区施加影响。斯拉夫人也曾在前往拜占庭帝国途中占据瓦拉几亚的多瑙河沿岸地区。公元681年，保加利亚第一帝国占据瓦拉几亚地区并建立起统治。在拜占庭于10世纪对保加利亚开战后，保加利亚帝国迅速衰落，瓦拉几亚地区先后落入佩切涅格人与突厥人的手中。1081年，南鲁塞尼亚的库曼人将瓦拉几亚地区的其他势力驱逐，成为这一地区的统治者。

史料的缺失，在罗马人离开后，达契亚—罗马人的行踪并不十分清楚。一种说法认为达契亚—罗马人在罗马人撤出达契亚地区后也撤退到多瑙河以南，而多瑙河以北的土地则是完全由日耳曼人、斯拉夫人等游牧民族占据。后来，一部分游牧民部落发生了罗马化。这些罗马化部落称为“瓦拉几人”，即罗马尼亚人的祖先。另一种说法认为，达契亚—罗马人中的农民与牧民并没有完全随罗马人撤离，他们仍然持续生活中瓦拉几亚地区，并与当地的罗马化族群、达契亚人混血形成现代罗马尼亚人的祖先。

鲁塞尼亚的库曼人在瓦拉几亚地区的统治终结于1241年。西征的蒙古人将库曼人击败，并且可能曾在瓦拉几亚建立起统治。1241年，拔都汗领兵入侵罗马尼亚，但他在1242年因内部事务而撤军，且终身未再西侵。1247年，在完成对特兰西瓦尼亚的征服后，匈牙利国王继续向东扩张，并许诺将沃尔沃达立托维与塞奈斯落等地留给罗马尼亚人。此后几十年里，瓦拉几亚地区可能曾由匈牙利与保加利亚统治过。而这一时期相对软弱的匈牙利王国使瓦拉几亚地区的贵族势力逐渐坐大，为瓦拉几亚的独立建国埋下了种子。

罗马尼亚贵族在瓦拉几亚地区权势的增长。根据历史记录推测，瓦拉几亚的建国者内格鲁大公大约在1290年-1292年之间完成了瓦拉几亚的建国。有说法认为内格鲁大公将瓦拉几亚各地的罗马尼亚贵族整合到他的旗下，组成了一个统一的国家。也有说法认为内格鲁大公建立瓦拉几亚不过是一个后世编造的传说。

1330年，瓦拉几亚在波萨达之战中取得关键性军事胜利，击退了匈牙利王国的入侵，标志着瓦拉几亚的正式独立。瓦拉几亚独立后，曾就特兰西瓦尼亚的领土纠纷与匈牙利王国产生摩擦甚至爆发战争。但最后瓦拉几亚未能在特兰西瓦尼亚建立统治。

在瓦拉几亚获得独立后，发源于小亚细亚、信仰伊斯兰教的突厥人国家奥斯曼帝国逐渐成为瓦拉几亚的威胁。14世纪末期瓦拉几亚曾多次与奥斯曼帝国爆发军事冲突。米尔恰一世（老米尔恰）在位时期，瓦拉几亚曾一度在1394年与匈牙利一起击退入侵的奥斯曼人。经过数次战争，奥斯曼帝国最终于1417年击溃瓦拉几亚，迫使瓦拉几亚承认奥斯曼的宗主权并向奥斯曼纳贡。不过瓦拉几亚并未就此彻底臣服于奥斯曼帝国，其后数百年瓦拉几亚曾多次反抗宗主奥斯曼帝国。

1417年后，瓦拉几亚与奥斯曼帝国之间又爆发过数次战争或冲突。1421年，同样是罗马尼亚人国家的摩尔达维亚公国乘米尔恰一世新逝夺取了瓦拉几亚的基里亚要塞。

15世纪中叶统治瓦拉几亚的“穿刺公”弗拉德三世因其残酷对待奥斯曼侵略者的手段而知名。弗拉德三世曾于1448年趁弗拉迪斯拉夫二世忙于对土战争时通过政变短暂地夺取瓦拉几亚大公之位，但很快便被班师回国的弗拉迪斯拉夫二世赶下台。1456年，弗拉德三世再次抓住机会夺取瓦拉几亚大公之位。弗拉德三世是一个争议性的人物，他既被视为瓦拉几亚的英雄和国土保卫者，但也因为残忍的手段而遭受诟病正因如此，弗拉德三世成为后世吸血鬼传说的素材。1461年，弗拉德三世因为拒绝向奥斯曼帝国缴纳年贡而招致奥斯曼帝国的入侵，他在1462年败给入侵的奥斯曼军并被再次赶下台，逃到匈牙利治下的特兰西瓦尼亚的弗拉德三世很快被匈牙利方面扣押，但1476年匈牙利支持他成为瓦拉几亚大公，并帮助他重返瓦拉几亚。但弗拉德三世很快就再次输给奥斯曼帝国、遭受兵败身亡的命运。

弗拉德三世死后，奥斯曼帝国对瓦拉几亚的控制逐步加强。瓦拉几亚大公不再由当地贵族选择，而是由奥斯曼苏丹钦定。

16世纪末勇敢的米哈伊即位时，哈布斯堡王朝正计划组织一次对土战争。在哈布斯堡王朝神圣罗马帝国皇帝鲁道夫二世的邀请下，勇敢的米哈伊决定加入反对奥斯曼帝国的联合。从1594年到1598年，勇敢的米哈伊多次赢得对奥斯曼帝国战役的胜利，1595年他在卡鲁格莱尼对奥斯曼帝国的大胜更是为他赢得了“勇敢的米哈伊”的称号。最终，奥斯曼帝国不得不在1598年作出让步，承认瓦拉几亚的独立。特兰西瓦尼亚国王在同年宣布退位并将权力移交给勇敢的米哈伊，但在哈布斯堡家族的威胁下，勇敢的米哈伊不得不接受哈布斯堡王朝的宗主地位。1599年，勇敢的米哈伊又获得了摩尔达维亚的统治权，使三个罗马尼亚人国家特兰西瓦尼亚、摩尔达维亚，以及瓦拉几亚得到短暂统一。不过这次统一并未维持太久。这种联合本身也是脆弱的。在贵族的压力下，勇敢的米哈伊仍维持对农民的高压政策，而他作为一个“外来”的统治者，也不受摩尔达维亚等地的贵族的欢迎。随勇敢的米哈伊去世，瓦拉几亚本土很快就在摩尔达维亚大贵族战争中被波兰与摩尔达维亚联军占领。最后，这一短暂的联合分崩离析，瓦拉几亚和摩尔达维亚重新成为奥斯曼的附庸国，而特兰西瓦尼亚则是成为哈布斯堡奥地利的所有物。

瓦拉几亚国内的较低阶级波雅尔贵族也愈发衰落，甚至曾发起叛乱。而瓦拉几亚的宗主国奥斯曼帝国已度过最辉煌的时代，在1683年于维也纳败给奥地利一方后开始显现颓势，逐步失去在欧洲的领土。到18世纪时，哈布斯堡王朝已确立在原本属奥斯曼帝国的特兰西瓦尼亚确立统治。这一时期，瓦拉几亚在文化上也开始发生转变，罗马尼亚语开始逐渐取代原本古教会斯拉夫语与希腊语的地位。瓦拉几亚也在这一时期迁都到离奥斯曼帝国边境更近的贸易中心布加勒斯特。奥尔特尼亚（小瓦拉几亚）曾因奥斯曼帝国1716-1718年对奥地利战争的失败而一度割让给哈布斯堡王朝，不过1739年又归还给瓦拉几亚。

从18世纪上半叶开始，东方新崛起的强权俄国开始与衰落中的奥斯曼帝国爆发矛盾。在俄土之间反复爆发的冲突中，瓦拉几亚曾多次被俄国占领。随俄国在俄土战争之中的不断胜利，奥斯曼帝国不断丢失领土，并被迫承认俄国的特权。随奥斯曼帝国的进一步衰落，列强纷纷在瓦拉几亚首都布加勒斯特设立领事馆。通过第六次俄土战争，俄国在1792年《雅西和约》中获得瓦拉几亚与摩尔达维亚两个大臣职务的提名权，加强了他们在瓦拉几亚的影响力。