班公湖鸟岛位于阿里地区北部的日土县境内的班公湖上。班公湖海拔4242米，藏语称“错木昂拉仁波”，意为“明媚而狭长的湖”。它东西长155公里，南北窄， 最宽处有15公里，最窄处只有40米，水深57米，湖水清澈，蓝得令人心醉。班公湖是一个内陆湖，湖水由东向西依次为淡水、半咸水、咸水。日土县境内的湖水以淡水为主，少部分为半淡水，湖上分布着大大小小的岛屿。湖中有四个鸟岛，岛上除了水鸭子，还有天鹅、斑头雁、鹤类、鹳类等国家级保护动物。班公湖因地处高原偏僻之地，少有人迹，湖区又没有天敌，构成了品种繁多，色彩斑斓的鸟类世界，成为了鸟类的世外桃源。

鸟岛面积不大，长约300米，宽200多米，岛上没有大树，只有一些低矮的灌木，沿岸还生长着一些叫不出名字的草科植物。小岛到处是石灰石碎块，遍地是鸟粪，有些地方的已堆积了厚厚的一层，鸟羽毛更是处处可见。小岛遍地都是大鸟、小鸟、鸟蛋，岩石间、草丛中、湖面上、湖岸边，无处不有，成千上万的白鸟将整个小岛盖得严严实实。

由于这里生态环境好，栖息在鸟岛上的鸟类，主要是鸥鸟，也有小量的灰鸭等鸟禽，它们以湖中的鱼类、水草等为食。每年春天来临，孟加拉湾的温暖气流吹入阿里高原，头年冬季从高原飞往南亚大陆避寒的鸟群，又飞回来，在这里产卵，繁殖后代。每年5-9月，是观鸟的最好季节。班公湖鸟岛是阿里高原乃至全西藏的一个著名旅游景点。班公湖是自然界的一块净土，是鸟的王国，这里充满了鸟类的友受和亲情，没有天敌，没有干扰，只有祥和与宁静。在这个可以被称为世界海拔最高的鸟的世界里，上有蓝天白云，下有雪山、湖水。这里的天然大屏障将鸟岛与外界隔开，完整地保存着阿里高原的这一特殊自然景观。