1999年3月24日，王弘毅出生于浙江省杭州市千岛湖，并在那里读书、成长。王弘毅从小就喜欢动漫，还喜欢游泳、跑步等运动。2018年，考取浙江工业大学，于大学军训期间偶然为许多网友所熟知，而网名为“弘一同学”的他，被称为军训帅哥，在网络平台上人气颇高，引起业界关注。
2021年5月20日，与
虞书欣、
丁禹兮共同出演的都市职场爱情剧《
月光变奏曲》在爱奇艺视频播出，饰演街角书店的店长小白；12月26日，与
付辛博、
夏梦联袂主演的古装传奇励志剧《
莫染》杀青，在剧中饰演天才少年医师刘普成。
2022年4月18日，与
杨洋、
赵露思共同出演的古装言情剧《
且试天下》在腾讯视频播出，其在剧中饰演白风夕捡回天霜门的师弟修久容。
2023年2月14日，与
黄羿、
柯颖领衔主演的古装爱情剧《
与卿书》在芒果TV全网独播，饰演姚州都督经纶；7月24日，与
杨紫、
张晚意联袂主演的古装神话剧《
长相思》在腾讯视频独播，饰演豪爽大度，心胸宽阔的赤水氏族长赤水丰隆；7月28日，与
唐嫣、
刘学义联袂主演古装仙侠爱情剧 《
念无双》在横店影视城开机，饰演狐族最年轻的长老棠华。
2024年6月17日，与
周一围、
高伟光联合主演古装武侠剧《
金庸武侠世界》播出，饰演聪明俊美、向往权势的杨康；6月24日，参加2024腾讯视频上海电视节。7月8日，参演的电视剧《
长相思第二季》播出。10月9日，主演的古装武侠剧《
七夜雪》播出。
干净的长相、阳光的笑容是许多人对王弘毅的第一印象。在都市职场爱情剧《月光变奏曲》中，王弘毅饰演书店的店长小白，其在正式开始拍摄前，为了更好的诠释该角色，提前到书店体验与观察书店店员的工作；而在拍摄的期间，王弘毅认真的对待每一场戏，不仅获得了导演
张博昱的多次夸赞，也获得了业内、媒体与网友广泛的讨论与关注。（新浪娱乐 评）