王后军（1943年－2012年11月21日），原籍宁波，后举家搬往上海，10岁开始踢球，1961年入选上海市队，1965年入选国家队，70年代初还曾经出任国家队的队长。1980年代至1990年代上海足球队的主教练。1994年担任浦东新区FA足球俱乐部任总教练。1995年，担任上海浦东足球俱乐部总教练，次年联赛过程中由于健康原因离任。2012年11月21日7点35分因病在
上海市第十人民医院去世。
在球迷父亲的影响下，10岁开始踢球。1958年进
虹口区少体校习练足球，1959年进市青少体校接受正规训练，1961年入选上海市队，1965年入选国家足球队，70年代初任国家队队长。主要踢边锋，身体素质好，技术全面，尤以快速灵巧见长，在比赛中常以漂亮的个人突破、准确的底线传中和凌历的射门功夫博得球迷青睐，被称为“
飞将军”。
晚年的王后军身体一直不太好，大多数时间留在家中调养身体，不过尽管如此，他还是非常关心上海的青少年足球发展，另外王后军也经常在上海本地的报刊上发表文章，表达自己对于上海足球发展的一些看法。
2012年开始，王后军指导的身体健康情况不断恶化，被缺诊为尿毒症，出行也只能坐在轮椅上，从5月份开始，每周还必须做三次血液透析，身心和经济上都承受了巨大的压力，为了帮助他渡过难关，包括刘军、毛毅军、朱炯等一杆昔日弟子还专门为他举行募捐活动，并设立“刘军足球慈善基金”，帮助上海足坛一些需要帮扶的老同志。
王后军从虹口少体校、市少体校进入上海队，1965年入选中国国家队，1970年代初期曾经成为国家队队长，主要踢边锋，身体素质好，技术全面，尤以快速灵巧见长，在比赛中常以漂亮的个人突破、准确的底线传中和凌历的射门功夫博得球迷青睐，被称为“飞将军”。1975年挂靴后任上海队教练，曾协助
方纫秋率上海队由1981年的乙级队打回甲级队，并在1983年夺得全运会冠军。1984年升任上海队主教练，率队在第一届、第二届
足协杯赛中获第三名，此后一直率上海队位列全国甲级联赛的前列。1993年上海申花俱乐部成立，徐根宝成为了俱乐部的首任主教练，王后军后来执教上海浦东队，并率队杀甲B联赛，但是次年联赛中因为健康原因离任。在上海足坛，他素有“
小诸葛”之称。
1993年12月，上海成立了中国第一家完全脱离政府体育系统的职业足球俱乐部
上海申花。但是已经担任了近十年上海队主教练的王后军却出人意料的没有被选聘为申花主帅，而是由另一位长期在外地执教的上海人
徐根宝担任。1995年，新成立的上海浦东足球俱乐部邀请王后军担任总教练，他率队夺得了乙级联赛的冠军杀入甲B联赛，但是次年联赛过程中由于健康原因离任。