猪肉炖
以猪肉为主料的菜品
猪肉炖是由猪肉等主要食材做成的一道菜品,属于阳西名菜。
菜品历史
豆腐外柔内嫩,猪肉酥烂味浓,鸡肠鸭肠鲜香可口,汤汁营养丰富。
所需食材
主料:豆腐(北)250克,猪肉(肥瘦)150克,生菜250克;鸡肠:150克,鸭肠150克,腐竹100克,千张100克
调料:花生油50克,生姜10克大葱5克,料酒10克,酱油25克,盐10克,味精2克 香辣油25克,野山椒10克
制作方法
1. 将豆腐洗净,控水,切成二三厘米大小的长方块,投入六七成热的油锅中炸成金黄色,捞出沥去油;
2. 生菜洗净, 鸡肠鸭肠洗净,腐竹浸泡;
3. 猪肉切成与豆腐块大小相同的长方块;
4. 锅架火上,放少许底油,烧至五成热,先放下姜,葱,野山椒,再放入猪肉块翻炒片刻,然后放葱花、料酒、酱油,炒至肉块上色,再加入豆腐块、鲜汤和盐,烧开后放入鸡肠,鸭肠,腐竹,千张改用小火炖20--25分钟;
5. 见肉块酥烂,汤汁鲜浓即可出锅食用。
食用须知
猪肉不宜多食,肥肉尤其如此。多食则助热,使人体脂肪蓄积,身体肥胖,或血脂升高,以致动脉粥样硬化,产生冠心病、高血压等。故肥胖、血脂过高、冠心病、高血压慎用或忌用。
参考资料
最新修订时间:2024-06-16 04:23
目录
概述
菜品历史
所需食材
制作方法
参考资料