狭义记忆就是大脑中的记忆。是大脑中的客观存在，是大脑中的某些物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。也即是由于电子、光子、波等的活动而在大脑中的有机分子间造成的变化或产生的痕迹。

1、狭义记忆是指特殊的、有别于一般的记忆。

2、单指大脑中的记忆。

3、对广义记忆而言。

由于有机生命的出现，并且大脑——特别是人类的大脑——的记忆功能具有连续性，不会因为有了新的记忆而破坏原有的记忆。相反，随着相似记忆的增加，某些记忆可以得到增强。更具意义的是，大脑中的记忆系统和感应系统成了一个整体，即大脑的感应系统可以方便地对大脑中的每一个记忆作出感应。这使记忆的范畴得到了扩展，出现了狭义记忆。

目前为止，狭义记忆可以认为这是有机生命大脑所特有的，是随着有机生命的出现而出现的，也是为了区别广义记忆而提出。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。

一直以来，人们对大脑的感知、思维等系统都存在着认识上的局限性，人们在研究记忆的过程中，很容易被表象所蒙蔽而不能认清记忆的本质。广义记忆和狭义记忆概念的提出，使记忆的本质一目了然。可见，狭义记忆对人们深入研究记忆具有重要作用。