牟星，1987年12月18日出生于山东省临沂市，毕业于上海师范大学，中国内地女演员、模特。

牟星小时候有些叛逆，拒绝听从父母安排的音乐道路，选择了自己更感兴趣的表演方向。2007年，参加第八届CCTV模特电视大赛。2009年7月，晋级东方卫视女性选秀节目《加油！东方天使》杭州赛区五强，并获得参加节目总决选的机会。

2010年至2011年间，牟星已经出演了《爱情公寓2》《新还珠格格》《刀尖上行走》《迷案1937》等影视剧。2011年10月，其首部担任女一号的电影《领悟》上映。2012年4月，都市爱情喜剧电影《爱情三贱客》开机，牟星作为女二号搭档立威廉出演。2013年，由其参演的多部影视作品陆续开播，她在抗日传奇剧《射天狼》中饰演的蒙面盗贼红獭英气十足，在情感励志剧《亲情保卫战》中饰演的服装设计师刘明明与陈意涵针锋相对；同年，又在9月播出的都市情感剧《辣妈正传》中搭档孙俪共同揭示新时代女性的职场现状。10月23日，军旅剧《特种兵之火凤凰》在江苏卫视首播，在拍摄前已经接受特训的牟星因档期原因未能出演特种女兵的角色，最终在导演的安排下饰演了恐怖组织头目的手下蜂鸟。该剧在播出期间多次夺得CSM46城收视冠军，是2013年下半年收视率最高的电视剧，其单日网络点击量也一度超过1.9亿。

2014年1月，励志喜剧电影《完美超越》上映，牟星在影片中饰演销售员孙静；5月，牟星参与拍摄年代抗战剧《来势凶猛》，凭借端正的态度和出色的演技获得编剧及导演的认可；11月，其与辛柏青、黄曼等共同出演的情感剧《跟我回家》开播，剧中为索拉角色演绎的这段感情经历是14年诸多都市年轻人的写照与缩影。2015年初，牟星再次领衔主演军旅剧，饰演“特种兵系列”第三部《特种兵之霹雳火》中的谢思潇。为还原特种兵真实状态，她不仅剪掉长发，还在拍摄前接受了高强度的军事特训；5月，她在《来势凶猛》中塑造的日本昆虫学家千叶幸美正式与观众见面。

2016年4月，牟星搭档洪金宝、刘德华等主演的动作片《我的特工爷爷》上映，影片上映当日以26.7%的票房占比位居榜首，随后夺得清明节档期票房冠军，牟星饰演的女警小刘让业内人士看到了她在大银幕上塑造角色的表现力；下半年，她又在先后播出的战争剧《战火红颜》和动作剧《藏地密码》中饰演慕容秋和吕教官两个角色。2017年，牟星再次以军人形象现身荧幕，在7月中旬开播的《反恐特战队之猎影》中饰演反恐特战队员赵欣，随后凭借该剧夺得中美电视节年度最具突破表演女演员奖，同时提名最佳女主角。至此，出道多年的她虽然尝试了诸多戏路，但其女战士形象已经深入人心；同年9月，牟星加盟都市青春励志剧《天生梦想家》，出演女主角方婉君。此后两年间，她参演的公安题材剧《警务站故事》和都市剧《大海港》先后杀青，其中《警务站故事》以牟星饰演的女警官张布维为主要人物，讲述基层人民警察的故事。

2020年8月，牟星首次担任出品人，推出网络短剧《迷雾之境》；12月，动作罪案剧《功夫战警》播出，牟星于次年初凭借剧中的谈判专家陈橙一角获得第2届“影人杯”颁奖盛典最佳女演员奖；同年，还在《觉醒年代》《理想照耀中国》等热播剧中展现演技。次年4月，革命历史剧《绝密使命》登陆CCTV-1黄金档，牟星在出演赖西诺一角的同时，为该剧献唱插曲《如果可以这样爱》；4月底，主演动作电影《非常警察》在福建开机。2022年，牟星播出的影视剧涉及情感、悬疑、医疗等不同题材，她在1月播出的《镜·双城》中分饰雅燃、菟箩首领两角，在6月播出的《关于唐医生的一切》中饰演汪月，在8月播出的《民国大侦探》中友情出演郑白一角；9月，主演革命历史题材电影《柯村风云》首映。2023年，牟星与黄海冰共同出演的电视剧《八十八家房客》和网络电影《非常警察》正式与观众见面；在6月播出的微短剧《这个男人来自大海》中饰演女主杨小鱼。

2018年9月，牟星参与拍摄由中共北京市委网信办和北京团市委共同设计、制作的“2018国家网络安全宣传周”网络安全公益短片。

2019年6月，牟星与舒冬、李七月等共同被聘为中国反拐义务宣传员。

2021年7月，牟星公益性出任婺源旅游形象大使。

从《亲情保卫战》中聪慧知性的刘明明，到《辣妈正传》中富有心计的Nicore，再到《来势凶猛》中勇敢无畏的昆虫学家千叶幸美，牟星饰演的角色性格反差极大，但她凭借出色的演技完美诠释了不同的角色，并在不同角色身上刻下深深的烙印。另外，电视剧《特种兵之火凤凰》中的牟星外形惊艳、性格魅力强，打斗戏份也十分精彩，更是让观众印象深刻。（搜狐娱乐 评）

面对拍摄《特种兵之霹雳火》时的艰苦条件，牟星生性乐观、不以为苦，甚至连续泡在水中长达二十个小时。导演刘猛十分赞赏其敬业的精神和认知的态度，称赞其“无愧于特种兵精神，无愧于我对你们的信任，真的很出色。”（新浪娱乐 评）

写真中的牟星俏皮可爱，笑容甜美，可爱少女感十足。（红网综合 评）