熏兔肉是一道以兔子、花椒、姜等为主要食材制作的家常菜,口味咸鲜。
制作材料
主料:白条净体兔肉
调料:白糖或红糖250克(其中125克用作泡煮兔肉,125克用作熏兔肉),料酒或白酒250毫升,精盐500克,酱油1500毫升,香油150毫升,
味精50克,
陈皮50克,树椒10克(如果想增加辣味,可适当再加一些),绿茶叶150克。花椒、
大料、
草果、香叶、草果、砂姜、
白果、
肉桂、小茴香、
砂仁、丁香、
罗汉果、
桂皮、大茴香、
甘草、
香果、
当归、白芷克、
槟榔、怀山各15克
辅料:鲜大葱200克,鲜姜100克
制作工具
大煮锅1个(带盖),大、中盆各1个,漏勺1把,竹筷子1双,铁熏架1个,熏锅1个(带盖),小扁刷1把,碗1个。
要求及说明:所用工具全部洗刷、消毒,厨师及助手穿工作服,做到无毒无菌清洁加工制作。
制作步骤
鲜兔排酸整形:
将修理洗净的鲜兔肉,放在洁净毛巾上,腹部、四肢向下,背部向上,曲腿,排酸整形,待胴体冷却成条形。
冻兔肉缓化:
若取冻兔肉熏制,从冷冻间取出后,打开包装物,把兔肉摆在清洁桌面上,缓缓化冻,防止变形。
兔肉捆绑固定:
把整形的兔肉,用清洁的细麻线绳把四肢捆绑固定,使其加工后形状美观,便于包装。
开水焯兔肉:
将固定的兔肉放冷水锅中,水量浸到兔肉全身为止。盖锅,将水烧开时,开锅盖,把兔肉从下往上翻透。盖锅,再加旺火烧开即停。
捞起开水焯过的兔肉:
事先用中盆盛冷水备用,掀开锅盖,一人把兔肉从锅中捞起放入盆内,另一人将兔肉表体白沫洗净后,放入另一空盆内控干水分。
料浸兔肉:
除茶叶、味精、香油外,把白糖的半量、香料包、配料的其他部分也放入煮锅内,加少量水搅拌。同时将洗净的兔肉放进锅内,加水直到浸透胴体为止。盖锅,浸泡2小时,目的是浸透料味和盐味。
煮兔肉:
用文火将煮锅烧开,30分钟后,从上至下翻1遍兔肉,再用文火煮20~30分钟。应特别注意掌握
火候,煮到兔肉用筷子一插就透即可,不能煮到离骨的程度。否则,造成加工失败。
蒸煮香油和味精:
把准备好的香油、味精混装于碗内。用小锅放少许水,将碗放入锅中,盖锅盖,文火蒸化,备用。
兔肉出锅:
将煮好的兔肉及时出锅,不可长时间放在热锅内,会使兔肉过烂而降低质量。将出锅的兔肉放在空盆内。
熏烤兔肉:
用备好的清洁干锅,在锅底约30平方厘米左右面积,撒上白糖、绿茶叶,放上铁网式熏架,并把煮好的兔肉腹部朝下背部朝上,均匀地摆稳在铁架上。盖锅,用文火将锅内的配料烧冒浓烟,5~8分钟,停火1分钟,待兔肉表面变桔红色或朱红色时,即为最佳熏制色泽。
出锅刷油:
将出锅的兔肉趁热时,用扁刷占上香油刷在兔肉周身的表面上,油不可多用,以均匀为宜。涂完即可改刀上桌
营养分析
兔肉:兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效.经常食用...
营养成分
能量 1009.75千卡
蛋白质 148.49克
脂肪 37.14克
叶酸 1.88微克
膳食纤维 3.24克
胆固醇 442.5毫克
硫胺素 0.84毫克
核黄素 0.79毫克
烟酸 43.74毫克
维生素E 17.26毫克
钙 145.18毫克
磷 1248.67毫克
钾 2194.26毫克
钠 19999.04毫克
镁 127.39毫克
铁 16.41毫克
锌 10.08毫克
硒 82.74微克
铜 1.06毫克
锰 1.2毫克