然乌湖，位于西藏自治区昌都市八宿县境内西南角，地处念青唐古拉山脉与横断山脉伯舒拉岭结合部，距离县城白马镇约90千米的然乌乡。东起然乌湖湿地东侧边缘，南以然乌湖南侧山脚为界，西抵然乌湖出水口，北以318国道为界，是雅鲁藏布江左岸支流帕隆藏布的主要源头。然乌湖由三个上下相连的湖泊组成，它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。然乌湖湖面海拔3850米，湖盆经冰川塑造呈狭长河谷状，长约29千米，平均宽约0.8千米，平均水深约10米，湖周长约58千米，湖水面积约22平方千米，流域面积约1988平方千米，是西藏东部最著名的淡水湖。地处东经96°34′~96°51′，北纬29°17′~29°31′之间。

然乌湖是典型的由造山运动而形成的堰塞湖，处于喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山的对撞处。然乌湖流域是经过不同时期冰川作用形成的一个巨大冰川谷地，湖体狭长，由上湖、中湖、下湖三个有河道相连的湖泊组成，湖区两岸有大量的冰残丘分布。山上是呈“马鬃状”分布的森林，森林沿山脊像马鬃一样呈带状纵向分布，山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山。

在清嘉庆五年（1800年）左右，然乌湖出口处右岸82道班沟内曾发生高位崩滑碎屑形成堰塞坝，阻塞帕隆藏布坝前水位壅高，因堆积物堵塞河道形成然乌湖。每当冰雪融化，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。

然乌湖位于西藏自治区昌都市八宿县境西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡，是雅鲁藏布江一级支流——帕隆藏布流域上游，是藏东南外流湖区的第二大湖泊。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。然乌湖湖体狭长，长约26千米，宽1~2千米，由三个上下相连的湖泊组成，它们分别是阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖。然乌湖的湖水总面积约22平方千米，流域面积达1988平方千米，地处东经96°34′~96°51′，北纬29°17′~29°31′之间。

2019年，然乌湖水质均保持在Ⅱ~Ⅲ类，符合《地表水环境质量标准》（GB3838-2002）相关标准限值要求。

根据西藏水文区划，然乌湖水文属于藏东南水文区东喜马拉雅北缘地带波密窄谷片。然乌湖是著名河流雅鲁藏布江重要反向支流帕隆藏布河的主要源头。湖面海拔3850米，年蓄水量约1.4亿立方米，长29千米，平均宽约0.8千米，平均水深约10米，湖周长约58千米。入湖河道主要有曲尺河、真空弄巴、然弄巴三条。然乌湖出口处，最大水深为3.55米；在康萨附近，湖宽为1566米，该横断面上最大水深仅1.60米，平均水深约1.0米；自然乌村往下约2千米处，水深超过6米，再往下游数千米，湖水深可达50米以上。然乌湖流域范围的平均径流深约1000毫米，年平均入湖径流量约18亿立方米。每年冬季，位于入湖河口处地段的右岸湖滩地大部分坦露，湖面仅剩30~40米宽。一般年份，然乌湖洪、枯水位差2~3米。然乌湖属于冻湖，每年11月底开始结冰，湖面冰厚可达2米，第二年3月底解冻。

然乌湖流域地处念青唐古拉山脉向横断山脉转折地带，位于帕隆藏布水系的源头地区。在喜马拉雅构造运动的内营力作用下，在高原隆升过程中，随着地势差异的加大，南来水气造成的降水使以流水侵蚀为主的外营力作用加强，形成然乌湖一带高山断裂河谷与湖泊相间，岭谷相差较大，呈高山侵蚀地貌景观，其地层组成主要为石炭至二叠纪的板岩、千玫岩和石灰岩，火成岩则以燕山时期的花岗岩为主。

然乌湖一带属高原寒温带气候类型，日照充足，年平均气温2℃，年平均降雨量500毫米，年平均蒸发量1800毫米，年日照时数2200小时，年平均地面温度6℃，年降雪日数30天，年积雪日数40天，年霜日数100天左右。1月份平均气温0℃，7月份平均气温19.2℃。无霜期162天。日均气温5℃以上持续时间244天，0℃以上持续时间321天。平均年降水量仅为233毫米。

然乌湖湿地自然保护区土壤主要为高山寒漠土、高山草甸土、亚高山草甸土。森林土壤主要以暗棕壤为主。河谷湖滨主要为草甸土、沼泽土。

高山寒漠土分布区的气候严寒，属于湿润、半湿润型气候。分布地形为高山峰脊、流石滩、古冰斗等。成土母质为寒冻风化物。在此严酷的生态环境中分布的高等植物主要为耐寒、耐旱的多年生垫状植物，如风毛菊、景天、垫状点地梅等。

高山草甸土植被类型主要为高寒草甸，优势植物为低矮嵩草，此外有苔草和圆橞蓼、委陵菜、火绒草等杂类草。草皮层和腐殖层较发育，生物积累过程较强。主要分布于湿地两边的阶地、谷坡及高山坡地等，一般石砾多而质地粗。

亚高山草甸土植被仍以嵩草草甸为主，担忧多种禾草和杂类草成分，构成所谓“五花草甸”，一般草层高度10~45厘米，覆盖度70~90%。亚高山草甸土壤土质复杂，成土过程与高山草甸土相似，但因气候变暖，有机质的积累和腐殖化过程有所加强。主要分布于山坡地带。

暗棕壤是高山针叶林下发育的具有明显有机质积累和弱酸性淋溶土壤类型，主要依赖森林和林下灌丛枯枝落叶积累有机质，有机质和腐殖质积累较高。

草甸土属半水成的隐城性土壤，主要分布于河流、湖泊沿岸河漫滩地、低阶地和洪积扇缘洼地等地下水位较高的湿润地段。主要植被成分有多种嵩草、苔草、早熟禾、委陵菜、马先蒿等，覆盖度可达80~90%，形成过程主要包括生草腐殖质积累过程和季节性氧化还原过程。

沼泽土是隐城性水成土，土壤中水分持久稳定地处于饱和或过饱和状态。植被由湿中生和部分沼生植物组成的沼泽草甸植被，主要的植物成分有大嵩草、小嵩草、苔草、衫叶藻、眼子菜、灯心草、芦苇、香蒲、水葱等，主要分布在湖泊两岸的河漫滩地与低阶地。

然乌湖流域分布的植物有58科153属312种。其中苔藓类3科6属9种，蕨类植物3科3属4种，裸子植物有3科3属6种，被子植物49科141属293种。

然乌湖的植被类型大致分为针叶林、灌丛和灌草丛、草甸、沼泽与水生植被等5个植被类型组；寒温性针叶林、常绿针叶灌丛、常绿革叶灌丛、落叶阔叶灌丛、丛生嵩草草甸、沼泽化草甸、盐生草甸、杂类草沼泽、水生植被等9个植被型；云杉林、圆柏林、高寒常绿灌丛、高寒落叶灌丛、嵩草高寒草甸、嵩草沼泽化草甸、丛生禾草盐生草甸、杂类草沼泽、沉水水生植被等9个群系组；包括川西云杉群系（Form．Picealikiangensis var．balfouriana）、雪层杜鹃群系（Form．Rhododendron nivale）、金露梅群系（Form．PotentiUa fruticosa）、绢毛蔷薇群系（Form．Rosa sericea）、矮生嵩草群系（Form．Kobresia humilis）、杉叶藻群系（Form．Hippuris vulgaris）、竹叶眼子菜群落（Form．Potamogeton malainus）等的l7个群系。

然乌湖流域分布的动物有古北界成分、东洋界成分、广布类、特有类动物等，以东洋界和古北界动物为主，东洋界成分稍高于古北界，其余为广布类、特有类动物。据调查，保护区内脊椎动物有112种22目47科。其中哺乳纲7目13科26种，鸟纲l3目28科75种，两栖纲1目3科5种，鱼纲1目3科6种。

然乌湖有国家重点保护野生动物有25种。其中：国家I级保护动物有8种，即黑颈鹤（Grus nigricollis）、金雕（Aquila chrysaetos）、白尾海雕（Haliaeetus albicilla）、雪鹑（Lerwa lerwa）、棕尾虹雉（Lophophorus impejanas）、林麝（Moschus berezovskii）、黑麝（Moschus fuscus）和赤斑羚（Naemorhedus cranbrooki）；国家Ⅱ级保护动物17种，即鸢（Milvus korschun），松雀鹰（Accipiter virgatus），棕尾鵟（Buteo rufinus），大鵟（Buteo hemilasius），普通鵟（Buteo buteo），秃鹫（Aegypius monachus），高山兀鹫（Gyps himalayensis），猎隼（Falco cherrug），红隼（Falco tinnunculus），藏雪鸡（Tetraogallus tibitanus），血雉（Ithaginis cruentus），藏马鸡（Crossoptilon crossoptikon），猕猴（Macaca mulatta），黑熊（Selenarctos thibetanus），水獭（Lutra lutra(Linnaeus)），马鹿（Cervus elaphus），岩羊（Pseudois nayaur(Hodgson)）等。

然乌湖内鱼类资源较少，主要为尖裸鲤等冷水鱼。

阳措湖是然乌湖的上游，的藏语意思是无底之湖。至今阳措湖的湖水深度仍是一个谜，早些年，当地居民曾用十根12米长的线索相连吊上石头放入水中测量湖深，但石头仍未到底，由此专家推定该湖下可能是一个巨大的峡谷裂缝，湖水深度达百米之上。阳措湖湖水清澈碧绿，犹如一块巨大的翡翠镶嵌在蓝天白云与群山之间。每天早晚起风前后，湖水平整如镜，两岸的倒影在水中清晰可见，湖畔山岳的五彩斑斓与水中的倒影相映成辉，浑然一体，游客会有“鱼在天上游，鸟在水底飞”的视觉。阳措湖的倒影的美会给游人一种意想不到的惊奇。冬季整个湖面结冰后，当地人踏着湖冰来往于然乌湖两岸，车辆可横穿然乌湖，但唯独阳措湖段禁止通行，就是因为它的神圣。阳措湖还有关于湖牛的传闻。当地有多位村民称曾经目睹过有类似牛的动物从湖中现身并游到湖边吃草，该动物外形似牛，全身黑色，毛短、尾细，当地人称湖牛。最近一次目睹湖牛的传闻发生在1997年。当时几名村名在湖边劳作时曾目睹了湖牛上岸吃草的情景。湖牛的传闻不禁让人想起了尼斯湖水怪的故事，更为阳措湖增添了几份神秘的色彩。

阳措湖湖边的多吉珍珠山，山顶多年积雪，嶙峋的巨石经长年累月的冰川之水的冲蚀而成褶皱沟壑。山峰高耸挺拔，直入云霄。此山乃藏族同胞心目中的神山，乃梅里雪山的四大守护神之一。山峰常年隐没在云雾之中，若隐若现，神秘万分。传说在远古时代，多吉珍珠山不停地向上长，眼看就要刺破天空，天河之水即将倾斜而下，美丽的人间即将变成一片汪洋，在这危急之际，格萨尔王骑着宝马来到山下，挥马鞭截去了山顶，落下的山顶掉在了如今的冷安佳布湖形成了湖中的小岛。可多吉珍珠山不但没有停止生长反而越长越快，格萨尔王见此情景纵身跃上山顶将马鞭插进了山顶才终于镇住该山，使其停止增长，避免了生灵涂炭。如今在山顶上据说仍能看到一根巨大的木桩，传说就是当年格萨尔王马鞭的遗迹。

傍措湖是然乌湖的中游，位于然乌镇附近，湖水碧绿，湖面平静，湖边绿荫相连，牛羊成群，藏式民居鳞次栉比相应成趣，是欣赏田园牧歌和藏族风情的绝佳去处，湖边有藏传佛教格鲁派的白塔一座，周围有经堂一排，每到佛教节日，附近村民都会在这里举行盛大的佛教活动。然乌镇属康巴藏区，这里的藏族民居独具特色，清一色的平房，原木结构。屋顶由木头搭成，再铺上松柏枝，用泥土夯实做顶，可以保持冬暖夏凉。进入他们的客厅，屋中央设有火塘，这里是全家人的活动中心。客人来了围火塘而坐，好客的康巴人会为你献上甘甜的青稞酒，清香的酥油茶。家里的陈设也很简单，没有复杂的家具。十分有趣的是每家每户的墙壁上都挂有不同材质的，大小不同的水瓢，挂在一起像湖北随县的编钟，很是醒目，当地人以瓢的多少来象征富裕程度，瓢越多说明家境越好。

冷安佳布湖既具有青山绿水的精巧雅致又具有高山雪峰的雄壮瑰丽，尤其是在金秋时节，景色层次分明，湖水是清澈碧蓝，山脚是绿色，山腰呈金黄色，而山顶则是白雪覆盖，构成了一幅绚丽多姿的立体图画，使人恍若进入了仙境。

在这胜似仙境的图画中，湖心岛—冷安佳布岛无疑是画龙点睛之笔。冷安佳布岛的来历有一种说法是格萨尔王挥鞭截下的多吉珍珠山山顶所形成，是一方神圣之地。传说当年此岛形成后该处水患不断，生灵涂炭，后来上天派来岛主冷安佳布来镇岛治水才恢复了冷安佳布湖的太平与安宁。岛主冷安佳布身材魁梧，眉清目秀，但头发却是细长的毒蛇。据说在如今冷安佳布岛上的小庙中还供有他的画像。另一种传说源自藏族经典经书《丹珠尔》，该书记载：为治天下水患，上天派下天神三兄弟来到人间化成三座小岛镇妖治水，一座便是冷安佳布岛，另外两座分别在阿里地区和青海省境内。

冷安佳布岛上树木葱茏，植物种类繁多。当地百姓说，凡是八宿县境内有的各种草木在岛上都能找到。岛上的绿荫丛中有一小庙，据说是岛主冷安佳布的寝宫遗迹。以前，村里人划着小船前往小岛上的小庙烧香祭祀。天旱时去祈雨，雨大时去求晴，在岛主冷安佳布的保佑之下，当地五谷丰登，风调雨顺，居民安居乐业。每年的藏历6月5日，当地居民都要洗净自己的身体，诵经叩拜，生火煨桑之后蹬岛行祭祀之仪，女性则不能上岛。在湖边当地居民还要举行大型的祭湖活动，一般每个村抽出13人进行赛马活动，村民们聚集于如画的湖边草地载歌载舞以祭神湖。

关于然乌湖，当地流传着这么一个传说。很久以前湖里面住了一头水牛，湖岸边住着一头黄牛，它们互相较量角力，想争夺对方的地盘，后来莲花生大师来到此地要惩罚它们，两头牛慌忙逃窜，一翻身化成了湖边的两座大山。

2016年，然乌湖流域周边地区常住人口3926人。其中，农牧业人口3871人，城镇居民55人。常住人口以藏族为主，占总人口的90%以上，另有少量汉族、回族等。

2010年，西藏自治区人民政府批准成立然乌湖湿地自治区级自然保护区。

2023年，然乌镇常态化组织生态岗位人员清理河湖、河道、冰川垃圾60余次，开展森林草原防火、野生动植物保护等巡逻3000余次，持续推进“一盔一带”安全守护行动，有效防范化解道路交通风险隐患。

2023年5月，然乌镇积极协调相关部门，投入1949万元用于污水管网改造、污水处理厂增容。已铺设户外污水管道5000米、入户污水管道2000米，修建化粪池31座、污水井145口，新建日处理500立方米污水处理厂1座、维修污水处理池2座，现已全部完工并投入使用，彻底解决了然乌镇部分商户污水直排问题，有效保护了然乌湖生态环境。

2022年，西藏自治区建立然乌湖国家4A级景区。

2024年，然乌湖所在来古村党支部积极发展村级集体经济，助力高原生态旅游，不断助推党建融合文旅新发展。坚持“游客在哪里，服务就到哪里”的原则，成立旅游合作社，设置“党建+文旅”志愿服务站，全体党员变身“红色家园卫士”，规范文旅服务行为，凝聚来古发展力量。农特产品销售及志愿服务点5个，人均服务游客约200人次，帐篷10余个，年均销售额30余万元。同时，筹资60余万元购买6辆观光车参与景区运营，至今已为群众增收70余万元。2023年，充分利用生态岗位人员，定期开展环境卫生清理、巡山巡湖、保护森林、保护冰川等活动20余次，累计行程达1200余千米，覆盖面积4000余平方千米。多措并举，切实提升游客体验感、提高游客满意率，牢牢抓住冰川旅游“金饭碗”，群众家家户户吃上了“旅游饭”，每户年均增收超10万元。