1. To be unhappy
2. Oppressive
晋代葛洪《
抱朴子·极言》：“齐服一药，而或昏瞑
烦闷者，非毒烈之有爱憎也。”《
敦煌变文集·八相变》：“是时摩耶夫人梦想有孕，月满将充。宫中
烦闷而愁怨，遂伴嫔妃游后苑。”《
红楼梦》第二二回：“想到此处，甚觉
烦闷，大有悲戚之感。”
鲁迅《〈
伪自由书〉后记》引微知《从〈
春秋〉与〈
自由谈〉说起》：“这时中国青年外感外侮的压迫，内受政治的刺激，失望与
烦闷，为了要求光明的出路，各种新思潮，遂受青年热烈的拥护，使
文学革命建了伟大的成功。”
烦闷是现代人带普遍性的一种“常见情绪”。在这种心境下，人好像对自己所能发出的一切行为都不能认定其积极的意义所在，因而表现出时而想干这个，时而又想干那个，时而什么都想干，时而又什么都不想干的人生无序状态，以致总有一种茫然的感觉。
烦闷的时候，整个人变得异常消沉，有些人就会寻找不同的方式去派遣烦闷。抽烟、喝酒是最常见的派遣
烦闷的方式。一般，产生
烦闷的最直接因素有三个：第一，不知道自己该去做什么；第二，不知道自己所做的事是否值得；第三，什么都不做。
研究表明，工作最容易令人开心。这是因为工作本身虽然常常不能直接给人以乐趣，但工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动，于是它便能给人带来无穷的乐趣。所以要想从根本上消除
烦闷的情绪就必须从自己的工作着手，在其中倾注自己的热情、责任心与智慧，使之变成一种对自己充满挑战性与刺激性的活动。
当然，也很有可能有不少人所从事的工作仅需要自己部分的智力、精力或能力。当人的才智越是超出了工作的需求，他就越会感到
烦闷。在这种情况下，人们也不是无所作为的。你还可以设法把自己的能力与工作要求相符，或者干脆改换单位去做更适合自己的工作。 也可以通过画画、聊天、听音乐等等来缓解烦恼，使自己的心情开朗，舒畅起来。
总之，人需要通过从事自己所热爱的工作来发现、证明、创造发现自己，使之充分动用自己的
心智、扩展自己的
潜能，才能最有效地消除
烦闷的情绪。 同样的，在业余生活中要把自己的业余爱好及活动当作本职工作一样来对待。现在有不少人，业余生活安排得单调枯燥，回家后就用看电视、读小报、闲聊天来消磨时光，久而久之难免会感到乏味无聊。因为人们不能总是从旁观别人的生活中获得乐趣，那样的话他必将丧失生活的投入感与参与感，其结果往往是别人生活得越辉煌灿烂，就越觉得自己生活得渺小空虚。所以在业余生活中，人们同样应该具有一种积极的、创造性的和挑战性的精神，使自己的生活过得丰富多彩、妙趣横生。善恶总是相对而言的，
砒霜性太毒，但却能救命；人参本可对人大补，但若是多食亦能让人
一命呜呼；佛家认为杀人是大恶，但战场上不杀人，国家焉能存在。在竞争的环境中，用机智回旋在事情之中，彼此免不了要斗武
比法，看看谁能胜过谁。兵家不厌诈，商场不闲奸。谁的本领技高一筹，谁就会戴上胜利的王冠。能力有大小，成功有先后，请大家保持随遇而安的心态。
烦闷和人的心态有关，必须调整好每天的心态才能高兴。
另外，在业余生活中能够很好的享受自己的业余爱好，会使人们在工作疲乏之余仍然感受生活的乐趣。不会休息的人就不会工作，大概原因就在于此。现在有不少人，业余生活安排得单调枯燥，回家后就用看电视、读小报、闲聊天来消磨时光。