烙鸡蛋饼_一道美食 - 威林百科weilinceramic.com

烙鸡蛋饼

一道美食

烙鸡蛋饼是以鸡蛋为主要食材，面粉为辅料制成的一道美食，口味鲜香。

所需食材

主料：小麦面粉、玉米面粉各50g，鸡蛋2个，牛奶半斤

配料：盐、芝麻、花生油适量

制作方法

第一步：用一个大碗，先搅匀2个鸡蛋，放入牛奶、面粉、玉米粉、盐一起搅匀，搅成糊状，要把里面的面粉小颗粒也搅匀、搅散。

第二步：用一个平底锅，加入一点花生油，用中火烧至六成热，用一个大勺舀出一勺面糊放入到平底锅的中间，然后转动锅子，让面糊均匀的平铺在锅底，均匀的洒上芝麻，用中火烙。

第三步：看到面糊凝聚，就翻一面再烙。

第四步：吃的时候用刀切成小块，配上豆浆、牛奶吃，是很营养的早餐。

食用须知

营养价值

玉米是粗粮中的保健佳品，含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素，有长寿、美容的作用；小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素E等营养成分，所含的碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是人体补充热量和植物蛋白的重要来源。

禁忌

高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食鸡蛋。

参考资料

最新修订时间：2024-08-14 14:16

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概述

所需食材

制作方法

食用须知

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