灵宝方言属于中原官话汾河片（东部）及关中片（西部），由于处在，陕西、山西及河南三省交界处，该方言呈现杂交状态。

灵宝方言属现代汉语北方语区的中原官话。与普通话相比，差异主要表现在多阴平声调，四声阴阳相错不够分明。即便生活在同一境内，东西南北的语调也有很大差异。基本上可分三类：一类是原阌乡县所辖乡镇，其特点与陕西省相近；一类是南部和东部部分地区，分别与卢氏县和三门峡市类似；一类是市区周边乡镇。在方言上，同山西运城部分地区类似。妯娌叫“先后”，父亲叫“伯”或“大”，连襟叫“担子”等等。