湖北大老岭国家森林公园位于湖北省宜昌市夷陵区、秭归县、兴山县交界处，在长江三峡西陵峡北岸，公园总面积6667公顷。

湖北大老岭国家森林公园位于湖北省西南部，在宜昌市夷陵区、秭归县、兴山县交界处，紧邻三峡工程坝头库首北岸，距湖北宜昌市中心98千米，距三峡大坝50千米。地理坐标为东径110°43′47″-111°00′21″，北纬30°00′13″-31°04′07″。森林公园东西长约15千米，南北宽约13.2千米，总面积6667公顷。

湖北大老岭国家森林公园位于中国大地貌第二级台阶东缘，属大巴山系荆山余脉，是巴山山脉向江汉平原凹陷带过渡的地段，有大面积中上元古界的酸性结晶岩，其西缘与一套中生界侏罗系的古老沉积岩层相邻。基岩主要由晚元古界上段粗中粒黑云二长花岗岩、花岗闪长岩、斑状二长花岗岩、石英闪长岩和震旦系下砾砂质泥岩等组成。森林公园平均海拔1700米，最高海拔2008米（主峰天柱山，也是三峡库区最高峰）。

湖北大老岭国家森林公园地处亚热带与暖温带的过渡地带，除受副热带高压影响外，还受周围特殊地形的影响。主要气候特征是：日照时间长，四季分明，春长夏短，秋雾冬寒，雨量充沛，冰雪期长，无霜期短。由于受大面积森林的影响，森林小气候特征较明显。全年日照数为4200小时，由于云雾影响，直射光只有1600小时，年辐射量为98千卡/平米，年均气温在11℃左右。最冷月为2月，极端最低温达-16℃。全年无霜期在180天左右，冰雪期4个月，雪厚0.3-0.5米。年降雨量1400-1600毫米。

湖北大老岭国家森林公园森林覆盖率98%，有温带针叶林、温带针阔叶混交林、暖带针叶林、亚热带山地落叶阔叶林、常绿落叶阔叶混交林、常绿阔叶林、山地硬叶常绿阔叶林、灌丛8个植被类型和50个群系，具有生态系统的多样性和代表性。在海拔900米以下为常绿阔叶林带，900-1800米为常绿落叶阔叶混交林带，1800米以上为温带落叶阔叶林带和高山灌丛。有维管束植物140科500属1003种，其中蕨类18科35属68种，裸子植物5科15属27种，被子植物117科450属908种。公园内还分布着树龄200岁以上和胸径100厘米以上的树木33株。植物主要有银杏、水杉、金钱槭、华榛、连香树、杜仲、青檀、胡桃、野大豆、鹅掌楸、厚朴、山白树、水青树、光叶珙桐、假繁缕、黄连、香果树、银鹊树、白辛树、紫茎、领春木、延龄草、独花兰、天麻等。

湖北大老岭国家森林公园有陆生和水生脊椎动物418种，昆虫269科1499属2412种。动物主要有豹、金雕、林麝等。

猪槽沟原始森林景区

猪槽沟原始森林景区位于湖北大老岭国家森林公园猪槽沟地段，分布有5万余亩原始森林。景区内有珙桐、水青树、银鹊等珍稀植物群落和白辛、莲香、紫茎等珍稀树种，是森林公园物种最丰富、最集中的景区。

三峡云顶（天柱山）景区

三峡云顶（天柱山）景区位于湖北大老岭国家森林公园天柱山地段，有天柱峰、情人湖、对歌树、合欢石、吻别石、恨天石等景点。该景区是大老岭国家森林公园海拨最高、最雄伟险峻的景区，以千年情人树和登顶观日出最具特色。

药王溪景区

药王溪景区位于湖北大老岭国家森林公园古江坪地段，景区内溪流、瀑布、森林、藤萝相互交融。近1千米的瀑布群中多级瀑布顺谷而下，其中虎啸瀑百米飞泻直下，浪花飞溅。传说神农曾在该景区采药尝百草，故名药王溪。

盘龙岭景区

盘龙岭景区又叫怪树岭景区，位于湖北大老岭国家森林公园与秭归县交界的山脊上，因整个山脊左旋右盘若龙、树形怪异若龙得名。景区内尤以千手观音树最为出名。

植物园景区

植物园景区紧邻湖北大老岭国家森林公园接待中心，由珍稀植物区、观赏植物区和天然植物区组成，园内有珙桐、金钱松、秦岭冷杉、麦吊云杉、七子花、钟萼木等国家保护珍稀树种。植物园上部有一人工湖泊，名为陷马池。

五指山景区

五指山景区位于湖北大老岭森林公园与秭归县交界处，因境内五峰耸立，形若五指，故得名。该景区为道教胜地，山顶道观遗址尚存。

2017年，湖北大老岭国家森林公园三峡后续造林绿化项目顺利通过省级复查，涉及生态屏障区植被恢复、生态廊道、野生动物栖息地廊道等工程。

1956年，湖北大老岭国营林场成立。

1992年，湖北大老岭设立为国家森林公园。

2006年，湖北大老岭建立省级自然保护区。

2010年，湖北大老岭国家森林公园获得“国家生态文明教育基地”称号。

2014年，湖北大老岭林场被国家林业局、中国林场协会评选为“全国十佳林场”。

2017年，湖北大老岭获批为国家级自然保护区。

从湖北省宜昌市城区、夷陵区晓溪塔每天有8趟客运车发至集镇邓村。湖北大老岭国家森林公园有车从邓村接送。

①湖北大老岭国家森林公园南门→帐篷营地→游客中心→植物园→盘龙岭→猪槽沟原始森林→五指山。

②湖北大老岭国家森林公园南门→帐篷营地→游客中心→植物园→盘龙岭→情人湖→三峡云顶→药王溪→千斤园瀑布。