温热效应是指
人体受到远红线作用，启动自身造热机能，即便短暂离开热源，仍能维持核心体温的机理，被称为温热效应。
人体本身是一个天然
辐射体，可以吸收和发射远红外线不可见光，其辐射出的红外线波长范围在3～15μm之间，以5.6～15μm为主，人体皮肤在环境温度下辐射率高达98%。当人体温度为37℃时，根据
维恩位移定律，可算出人体辐射的远红外线的峰值波长为9.35μm。
美国国家航空航天局NASA对太阳光谱进行研究发现，太阳光中也含有波长5.6～15μm的
远红外线不可见光，正好与人体所辐射远红外线的主体部分波段相同，具有相同的振动频率，在人体细胞分子及原子间形成微共振，产生并释放更多的热量，保持高能状态，细胞水分子及蛋白质等生物分子被活化，生物酶被加速合成，养分和酵素加速供给，细胞组织的新陈代谢及再生能力得以增强，白细胞和巨噬细胞的吞噬能力也随之提高，血液循环、新陈代谢及神经系统调节能力均得以改善，进而改善人体机能，提高免疫力；人体便有血脉通畅、经疏络活，神清气爽、身心愉悦的直观感受。这种人体受到远红线作用，启动自身造热机能，即便短暂离开热源，仍能维持核心体温的机理，便被称为温热效应。