大家知道，让一碗滚烫的米汤在碗中不停地旋转，如果米汤的密度不同，较重的部分就会下降，而较轻的部分则会上升，就像把油和水混在一起，油马上就会浮上来一样。这就是对流。又如，锅中的水经过反复加热，锅底的水受热后发生膨胀，体积增加密度变小而变轻，轻的部分就上升；同时，上面的冷水就会下降。地球内部的物质对流也是如此，地幔下面温度高的物质发生热膨胀后，就会像热锅中的水那样产生热对流，使热物质上升。这股上升的热物质流，产生巨大的向上冲力，造成大洋海岭中央部位裂开，形成裂谷带和断裂带。进一步扩散的地幔流产生横移，在大洋边缘部位与大陆相碰撞，以后就在那里下沉，从而完成了一个大循环。而温度相对较低的地幔流下降时，
地壳也随之被带动产生凹陷，结果在大陆边缘部位产生了深海沟那样的凹地。