涂乍乡（已撤销），隶属于湖南省湘西土家族苗族自治州保靖县，地处云贵高原东侧，武陵山脉中段，东与原仙仁乡相连，南和葫芦镇毗邻，西北与阳朝乡、水银乡以长潭河隔水相望，乡人民政府距县城东南部30千米，总面积54.22平方千米，截至2011年末，涂乍乡总人口8382人。

清朝时期，涂乍乡境域改土归流后属保靖县。

1949年12月，属阳朝区。

1958年10月，设涂乍人民公社。

1984年4月，公社改为乡。

2015年11月，撤销涂乍乡。

截至2011年末，涂乍乡下辖涂乍、大白岩、马路、鱼塘、泽坝、涂坝、绿绿、尧洞8个村民委员会，32个自然寨46个村民小组。

截至2015年末月，涂乍乡下辖8个行政村：涂乍村、大白岩村、马路村、绿绿村、鱼塘村、泽坝村、涂坝村、尧洞村；乡人民政府驻涂乍村。

涂乍乡地处云贵高原东侧，武陵山脉中段，东与原仙仁乡相连，南和葫芦镇毗邻，西北与阳朝乡、水银乡以长潭河隔水相望，乡人民政府距县城东南部30千米，总面积54.22平方千米。

涂乍乡境内群山起伏，高差悬殊，有原始次森林的小寨沟秀色风光和营盘碉卡等旅游资源，因为地形起伏大，三面环水，自山顶俯瞰而下，宛如一座人工岛，由于地质构造的原因，造成河谷深切，山体破碎，地形上具有多层次和阶梯状的特点，地面高程般在海拔540—580米，最高点泽坝村（排沙坡）海拔910米，最低点绿绿村二组海拔350米。

涂乍乡境内夏无酷皆、冬少严寒春夏湿润、秋冬干燥、四季分明。

涂乍乡境内属水水系，塘河自水田河入境，在境内交汇，入酉水，境内河道长35千米，西水位于境内西部，与水银、水田河、葫芦、阳朝四乡镇交界。

涂乍乡主要自然灾害有旱涝、霜冻、冰雹等。

涂乍乡境内矿产资源未发现，地下水资源可利用量为273万立方米。

2011年，涂乍乡有耕地面积12418亩，人均1.5亩：其中稻田10149亩，旱土2269亩，累计造林15880.5亩，其中防护林14401.9亩，经济林1478.6亩。

2011年末，涂乍乡辖区总人口8382人，其中常住人口4232人，另有流动人口1320人，总人口中，男性4549人，占54.3%，女性3833人，占45.7%；14岁以下1550人，占18.4%，15—64岁5721人，占68.25%，总人口中以土家族为主，达8012人，占95.6%。

2011年，涂乍乡财政总收入1957万元，比上年增长17.7%，人均财政收入2382元，比上年增长1.32%。

2011年，涂乍乡农业以种植业为主，粮食作物以大米为主，畜牧业以猪、牛、羊、鸡、家禽为主，生猪饲养量2424头，年末存栏1167头；牛饲养量397头，年末存栏336头；羊饲养量499只，年末存栏363只；家禽饲养量10878只，农民住宅四旁植树20000株，林木覆盖率72%。

2011年，涂乍乡社会商品零售总额0.086亿元，有乡集贸市场1个，年成交额0.052亿元，主要产品有蔬菜、水果、家禽等农产品。

2011年末，涂乍乡境内农村信用社金融机构各类存款余额2720.53万元，比上年增长171.23%；各项贷款余额890万元，比上年增长2.1%。

2011年末，涂乍乡全年电信业务收入2.28万元。

2011年末，涂乍乡有中心完小1所，村小6所，在校学生344人，356,专任教师27人，小学适龄儿童入学率100%。

2011年，涂乍乡有乡文化站1处，全乡“农家书屋”7处，共有藏书900余册；组建有业余舞龙队2支腰鼓队、秧歌队1支；全乡有篮球场3个，各村有自己的篮球队，群众文体活动主要有打留子、篮球、山歌对唱、舞蹈等。

2011年末，涂乍乡有乡卫生院个，门诊部（所）13个，专业卫生人员20名，其中执业医师1人，执业助理医师1人，注册护士2人，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗10055人次，新型农村合作医疗参合率达93%，全年为400余人次参合农民报销费用78万余元。

2011年，涂乍乡城镇最低生活保障户数10户，人数1人，支出22762元，农村最低生活保障户数423户，人数443人，支出548250元；医疗救助109人次；民政部门资助参加合作医疗546人次，国家抚恤补助各类优抚对象57人敬老院1所，床位22人，入住农村五保对象18人；参加新型农村养老保险2880人，参保率73.85%。

2011年末，涂乍乡有邮政局代办所1处，报纸杂志累计期发行0.4596万份，电信服务网点1个，电话交换机总容量0.1万门，固定电话用户0.0652万户，电话普及率89%，移动电话用户0.2万户，互联网用户0.0047万户。

2011年，涂乍乡有建自来水厂有成套净化设备，年供水30万立方米。

2011年末，涂乍乡政府驻地有花坛4个，绿化面积500平方米。

2011年末，涂乍乡境内有公路58千米，其中已硬化15.6千米，入境长潭河车船渡口1处，车船操作人员4人，有客运站1处，日发客运汽车5班次，日均容量200余人次。

涂乍乡因乡政府驻地涂乍村得名。