海蚀阶地（abraison terrace）又叫“浪蚀阶地”。是由于海水面升降变化而出露于水上或淹没于水下的阶状平台。出露于水上的阶地，称水上阶地；淹没于水下的阶地，称水下阶地。它们都是在不同时期的海水作用下侵蚀形成的。
海蚀阶地形成的条件，主要是气候变化和
新构造运动，通常把前者称水动型变化，而把后者称地动型变化。第四纪以来，由于冰期和
间冰期气候交替出现，新构造升降运动频繁进行，导致世界沿海普遍出现不同级数和不同高度的海成阶地。
主要由波浪作用产生。由于波浪对岩岸岸坡进行机械性的撞击和冲刷，岩缝中的空气被海浪压缩而对岩石产生巨大的压力，波浪挟带的碎屑物质对岩岸进行研磨，以及海水对岩石的溶蚀作用等，统称海蚀作用。海蚀多发生在基岩海岸。海蚀的程度与当地波浪的强度、海岸原始地形有关，组成海岸的岩性及地质构造特征，亦有重要影响。所形成的海蚀地貌有海蚀崖、海蚀台、海蚀穴、海蚀拱桥、海蚀柱等。
在海蚀崖前形成的一片平坦而微微向海倾斜的平台，称为海蚀台。海蚀台的形成是通过波浪冲掏岸壁，形成海蚀穴，悬空的崖壁在重力作用下发生崩塌，新的冲掏和崩塌又重新发生，这种过程不断进行，直到海蚀台在其宽度增大到波浪的冲蚀作用不能达到时，就停止发展。假如海岸上升（或海面下降），海蚀台上升，就形成海蚀阶地。
海坛岛，亦称平潭岛，为我国第五大岛，福建第一大岛，为平潭县主岛。以形似坛、兀峙海中得名。又名海蚀阶地平潭，俗称海山，别名东岚，简称“岚”。南北长29公里，东西宽19公里，面积278.61平方公里。由白垩系石帽山群流纹岩、
熔结凝灰岩、凝灰砂砾岩、粉砂岩、燕山期花岗
舟山群岛是浙东天台山脉向海延伸的余脉。在1万至8千年前，由于海平面上升将山体淹没才形成今天的岛群。群岛的最高峰在桃花岛的对峙山，海拔544.4米。整个群岛属于低山丘陵地貌类型。海平面的升降，长期的海浪冲蚀，使舟山群岛发育着海蚀阶地、洞穴。舟山岛上10米高的海蚀阶地到处可见，30米高的阶地更为清晰。普陀山岛的梵音、潮音洞都属海蚀洞穴。潮流像一个大搬运工一样把大量泥沙搬运到群岛的隐蔽地带沉积，把几个岛屿连接起来，形成岛上的堆积平原。舟山岛、朱家尖、岱山岛都是由于海积平原的扩展形成的大岛。