1.首先在温热
米饭放进中放进盐、白芝麻、芝麻油。最好用手搅拌均匀了，放在一边晾着。
2.蛋打散，平底锅加热放油，用小火将鸡蛋摊成薄薄的饼(加少许盐即可)，取出后切成细长条，放凉备用。黄瓜、胡萝卜、
火腿肠切成似
紫菜的长度，然后撒些盐，趁油锅还热，把火腿和胡萝卜炒一炒。
3.将
菠菜根切掉，洗净后放入开水中烫熟，然后取出来并把水挤出。
5.紫菜放在竹席上，将半份白饭平铺在约法3/4的
紫菜面上，用勺子抹平，
米饭的厚度大约0.5厘米(注意:不要铺的太厚!不要太用力把米饭压得扁扁的)，并空出上端2厘米左右的紫菜。
6.将准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿条、菠菜条按顺序依次放在饭的上面（或者自己喜欢吃的蔬菜和肉类），然后用力把
紫菜卷起来,卷成一个细长的卷。（注意一定要卷紧）
7.把做好的紫菜卷用刀切成1.5cm的小片(切饭卷时刀须沾湿，以免饭粒粘于刀上)，然后把它们摆到一个漂亮的盘子里面。这样,美味可口的
紫菜包饭就OK啦！