霞浦县罗汉溪上游住着一户人家。一天，女儿在溪边捡到一粒五彩斑斓的圆蛋，爱惜之余将其含在嘴里，而蛋却主动掉进了肚里，后来姑娘竟怀孕生下一条小白龙，姑娘却因此惊吓而死。小白龙伤心之余将母亲葬在风景秀丽的浮鹰岛，船过浮鹰北面来来尾峭壁就可见到龙母悬棺。为了让浮鹰岛风调雨顺、群众安居乐业，小白龙在岛上开辟了一口龙井，每当旱情严重时，群众就到龙井边祈雨，结果总能如愿，后来连江一带的群众也跑到这口龙井祈雨，十分灵验。这口龙井位于浮鹰岛西海岸边，井口面积约15平方米，到底有多深，谁也不知道。
浮鹰岛上有一林姓财主，他觉得海岛交通不便，就买了船想搬家，在海上遇风浪飘到长春法华锣城，遇一高人指点说在此安家可显耀门庭，后其妻生下
双胞胎儿子，长大中了文 、武状元，兄国茂为国子助教，弟国祥为镇北将军，文、武兄弟沃名称因此而来。状元墓旧址已荒草凄凄。
在1960年曾出土过宋砚等文物，文沃群众已将所得文物捐给县博物馆。唯有静静伫立在文沃西海岸边上的“状元印”被普遍认为是该村曾经
辉煌腾达的象征。
藏兵洞位于浮鹰岛中南部打铁坑沃岸边，笊篱屿在其对面。明太祖朱元璋曾率兵从水路攻打闽越地区（今福州），在闽江口遭遇“五虎”的强烈抵抗，不得已屯兵浮鹰岛，厉兵秣马，积蓄力量。朱元璋将打造出来的各种兵器和掠夺来的金银财宝一起藏在一个天然的山洞内，为了防盗，朱元璋将自己妹妹的头割下放在洞内的案几上作为守护神，然后紧闭洞门，将锁匙交给把守的士兵。由于士兵的一时疏忽，锁匙丢进了大海，士兵吓呆了，只好拿来笊篱去捞，由于紧张，笊篱也脱手掉进了大海，形成了笊篱屿。从此洞门再也无法打开，朱元璋藏兵洞就成了一个永恒的谜，朱元璋打造兵器的地方被浮鹰群众命名为打铁坑，国民党有一个兵工厂也设在这里。
位于浮鹰岛文沃村西海岸。雪白的浪花中点缀着神态各异如翡翠般晶莹剔透的礁群，令人流连忘返。海狗岩因神态逼真而出名，圆规礁又称猩猩岩拱门或“生命之门”，当地人对其十分崇拜。羊头礁亦称海狮头，鹤立于翡翠礁群中，显得高贵典雅。还有荸荠礁、人面狮身礁（舰队礁）、玉女浴景、玉女更衣室等景点都集中于此。
从北面来来尾的悬崖处可直通到南面田头沃附近的出口，充满了
神秘的色彩。
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金沙滩”位于文沃村。文沃沙滩非常特别，面积约4万平方米的海滩全由大小划一、五彩斑斓、晶莹剔透的鹅卵石子积聚而成，人行其上发出音乐般柔和的声音，语音清越；躺在其间，能享受到闻所未闻的“鹅卵石浴”的美妙感觉。再加上无污染的明镜似的海水，古朴的渔村，黄昏月色，漫山遍野苍翠的松柏沉醉在袅袅的炊烟中，勾画出一幅“小桥、流水、人家”的如诗如画般美妙的意境，让人恍若置身世外桃源。