洪继元，男，1964年12月生，汉族，江西高安人，1986年4月入党，1987年7月参加工作，在职研究生（香港城市大学建筑管理学专业），理学硕士，研究员。

历任中央统战部办公厅正处级秘书，挂职任北京市朝阳区政府区长助理、区政府党组成员，北京商务中心区管理委员会常务副主任，北京商务中心区管理委员会常务副主任兼综合处处长、党支部书记，北京市朝阳区投资促进局党组书记、局长兼区商务局副局长，北京市朝阳区投资促进局党组书记、局长兼区商务局党组书记（期间：挂职任内蒙古呼伦贝尔市人民政府副秘书长、党组成员），北京市朝阳区投资促进局党组书记、局长兼区商务委员会党组书记。

2010年7月-2014年6月任北京市发展和改革委员会委员（副局级）。

2014年6月-2015年7月任北京市发展和改革委员会副主任。

2015年7月-2016年9月任北京市发展和改革委员会副主任，河北省发展和改革委员会副主任。

2016年9月-，北京市发展和改革委员会副主任。

2019年9月-2020年7月任北京市人民代表大会常务委员会财政经济办公室副主任。

2015年7月24日，河北省人民政府决定：任命洪继元为河北省发展和改革委员会副主任（挂职，时间一年）；

2016年9月11日，河北省人民政府决定：免去洪继元同志的河北省发展和改革委员会副主任职务。

2020年7月30日，北京市第十五届人民代表大会常务委员会第二十三次会议通过，免去洪继元的北京市人民代表大会常务委员会财政经济办公室副主任职务。