注溪乡，隶属于贵州省黔东南苗族侗族自治州天柱县，地处天柱县北部，东抵蓝田镇，南连邦洞街道，西邻湖南省怀化市新晃侗族自治县贡溪乡，北靠湖南省怀化市新晃侗族自治县中寨镇，行政区域面积38.85平方千米。截至2020年末，注溪乡户籍人口为5974人。

清代时期，属安乐乡三图里。

民国三年（1914年），属第七区，设注溪团防分局（十八寨）。

民国二十一年（1932年），凤第七区注溪镇。

民国二十九年（1940年），属第四区，置注溪联保。

民国三十一年（1942年），为北和乡。

民国三十三年（1944年），为注溪乡。

1950年，建注溪乡，属第三区。

1953年，改为喜乐乡。

1955年，复为注溪乡。

1957年，设注溪片。

1958年，属蓝田公社注溪管理区。

1961年，成立注溪公社。

1969年，属春雷公社（含碧雅、凤鸣、注溪）。

1984年，复名注溪乡。

2011年末，注溪乡辖注溪，下寨2个村民委员会，下设79个村民小组。有50个自然村。

截至2021年10月，注溪乡辖2个行政村：注溪村、下寨村，乡人民政府驻注溪村。

注溪乡地处天柱县北部，东抵蓝田镇，南连邦洞街道，西邻湖南省怀化市新晃侗族自治县贡溪乡，北靠湖南省怀化市新晃侗族自治县中寨镇，行政区域面积38.85平方千米。

注溪乡地貌以中低山谷盆地为主，四面群山，地势较高，平均海拔490米，最高点位于顶天山，海拔1040.2米；最低点海拔430米。

注溪乡多年平均气温15.7℃。年平均降水量1301.2毫米。

注溪乡主要自然灾害有旱灾、洪涝、雪凝、雷击等。

注溪乡境内地下矿藏有重晶石、黄金、铁、铜等。其他自然资源有森林面积4.1万亩，森林覆益率为52.9%，盛产杉、松等林木。

2011年，注溪乡有耕地面积3330亩。

2011年末，注溪乡总人口6172人。总人口中，男性3398人，占55.1%；女性2774人。占44.9%；14岁以下1144人，占18.53%；15—64岁4239人，占68.68%；65岁以上789人，占12.79%。总人口中，以侗族为主，达5937人，占96.2%。2011年，人口出生率18.56‰，人口死亡率10‰。人口自然增长率8.56‰。人口密度为每平方千米160人。

截至2020年末，注溪乡户籍人口为5974人。

2011年，注溪乡农民人均纯收入3408元。

2020年，注溪乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。

2011年，注溪乡生产粮食2211吨。

2011年末，注溪乡金融机构各类存款余额2923万元，比上年增长9.89。

2011年末，注溪乡有小学2所，在校生406人，专任教师37人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生196人，专任教师15人，初中适龄人口入学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年末，注溪乡电视入户覆盖率90%，有60个电视顿道在本地落户。有线电视用户200户，有线电视站1个，农村地面卫星接收站点200个。

2011年末，注溪乡有村卫生室1个；病床12张，每千人拥有医疗床位2张。专业卫生人员6人，其中执业医生3人，注册护士3人。2011年，新型农村合作医疗参合率96%。

2011年，注溪乡有城镇最低生活保障户数12户，人数20人，支出5.15万元。农村最低生活保障户数562户，人数943人，支出92.59万元；农村医疗救助62人次，民政部门资助参加合作医疗30人次，共支出6.1万元。国家抚恤、补助各类优抚对象18人，抚恤事业费支出5.84万元。参加新型农村社会养老保险2021人，年满60周岁以上的参保率99%，综合参保率44.8%。

2011年末，注溪乡有邮政所1个，通邮2个村52个组。报纸、期刊累计发行2万份（册）。固定电话用户1200户；移动电话用户1232户，移动电话普及率20%；宽带接入用户36户。

2011年，注溪乡境内邦洞至新晃二级柏油路经注溪乡境29千米。全乡实现村村通公路：实现2个村9组的道路硬化。拥有各种汽车26辆，其中客运汽车6辆，货车20辆。

注溪乡取自“注泉淘玉洞，溪水酒金波”前面的“注”和“溪”字。

2011年末，注溪社节被列入省级非物质文化遗产名录。