油焖石鳞
以石鳞、鸡汤、水发香菇为主料的食品
油焖石鳞为福建西部(闽西)饶有特色的菜肴,主要食材为石鳞、水发香菇等,调料为花生油、姜丝等,它以石鳞先炸而后再焖的手法,反映
乡土菜
重油的特点。
主料辅料
石鳞 1500克 鸡汤 150克
水发香菇 25克 葱段 15克
绍酒
15克 味精 1.5克
花生油 500克酱油 10克
姜丝 5克
烹制方法
1.将石鳞剖腹去内脏,去皮、头、前脚及后脚爪,抓石鳞身与后腿前两截,洗净后下沸水锅中氽一下捞起,擦去粘膜,剁下后腿,按关节每只腿切为两段,每只石鳞身切四块。
2.锅置旺火上,下花生油烧至六成热时,将石鳞肉放入油中炸2分钟,倒入漏勺中沥去油。
3.锅置旺火上,下花生油25克烧至七成热时,将葱段、姜丝、香菇下锅煸炒2分钟,再放入鸡汤烧沸。
4.将锅移至小火上,放入过油石鳞肉,加
绍酒
、酱油约焖5分钟后,下味精调匀,起锅装盘即成。
工艺关键
1.本菜为高级宴会用菜,要求加工细致,石鳞先行剖腹去内脏、皮、头、前脚及后脚爪,再洗净入沸水锅中汆一下,擦去粘膜,这样,即可达到初加工的要求。
2.此菜为闽西菜,它采用先炸后焖的烹调技法,突出的反映了当地菜品“重油”的传统食俗。炸石鳞以适度为好,不宜过之。
风味特点
1.本品为闽西的代表菜之一,闽西菜的菜肴有鲜润、浓香、醇厚之特色,以烹制山珍海味见长,偏咸,用油重,在使用香辣佐料方面更为突出。
2.
石鳞
即棘胸蛙,闽南又称谷冻、坑降。形同青蛙,但体大而肥,生于山中溪涧之中,性味甘平,有清热解毒之功。不但味道鲜美,营养丰富,而且是儿童滋补佳品。
石鳞
腿为高级宴席之原料。
3.本品成菜后,骨
酥肉
嫩,滋润甜滑,味鲜香醇,油而不腻。
参考资料
每天学点养生:闽菜中的养生之闽西菜
.智慧健康研究中心.
最新修订时间:2024-11-08 17:56
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概述
主料辅料
烹制方法
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