河森堡，本名袁硕，英文名Hesenberg，1988年10月20日出生于北京，博物馆讲解员、科普作家。
简介
河森堡，国家博物馆讲解员。
河森堡是28岁的男青年袁硕给自己起的网名，为了向偶像——德国物理学家
海森堡致敬。
演艺经历
2011 年，河森堡毕业于
首都师范大学，虽然所学为
计算机专业，但出于兴趣，他选择了一份与专业完全无关的工作。
过五关斩六将，他以丰富的知识储备成功应聘为国家博物馆讲解员，在这个平凡的岗位上，他摒弃所有压力，专心致志做好积累和修炼。
几年下来，他自创的故事化讲解模式以及让人耳目一新的课程，让枯燥的讲解知识变得活灵活现、引人入胜。
2016年6月起，开始以网名“河森堡”在知乎网站上发表科普类文章;
2016年11月28日，以国博讲解员“河森堡”的身份参加综艺节目《一站到底》；
2017年3月初，河森堡在独立媒体“一席”上演讲了一段37分钟的人类史学《进击的智人》;
2017年3月26日，河森堡受邀参加第四届「知乎盐Club」;
2017年4月，河森堡拍摄二更视频个人纪录片；
2017年4月，河森堡拍摄优酷记录片我是博物馆讲解员·
2017梦想季(二)；
2017年4月，河森堡拍摄FigureVideo短视频；
2023年底，河森堡在微博上现身说法，认为沉迷短视频导致他“大脑内存”降低，连带“维持健康生活的意志”也变得羸弱。
主要作品
时间 2017年3月一席演讲《进击的智人》
时间 2017年4月二更视频国家博物馆讲解员河森堡，一个月入“10万+”的知识型网红
2017年3月初，河森堡在独立媒体“一席”上演讲了一段37分钟的人类史学《进击的智人》再成焦点，这段
视频也成为了河森堡的代表作之一。
2017年3月26日，河森堡受邀参加了第四届‘
知乎盐Club’，并在现场分享了自己的“尴尬”故事。
时间 2017年4月优酷记录片我是博物馆讲解员·
2017梦想季(二)
时间 2017年4月FigureVideo记录短视频
出版图书
发表文章
《我们为什么要放弃永生》
《风中的王朝：青铜、甲骨、活人祭》
《从北京郊区的食人魔说起》
《我在国家博物馆的这五年》
人物评价
在实现梦想的道路上，年仅28岁的袁硕不仅目标明确，更能以谦卑的心态、不放弃的韧劲儿坚持到底，实属难能可贵。就像当初给自己取名河森堡，不仅是自谦知识像涓涓小河般稀少，更是想激励自己以那些知识渊博的牛人为榜样，锲而不舍，勇敢逐梦。（环球网）
河森堡不仅仅是一个妙语连珠的国博讲解员。在这个信息爆炸的互联网时代，他的知识求索显得如此难得珍贵，他用性感的大脑征服了挑剔的观众，以博学的才华为工具，辅以开朗大方的性格，再一次向大众展示了知识的价值。（新浪）