沈龙元（SHenLongYuan），1985年3月2日出生于上海，中国职业足球运动员，场上司职前锋、中场，效力于泰州远大足球俱乐部。

虽说年少成名，沈龙元的职业生涯却并非一路高升，几度落选又重回国奥，2008年北京奥运会，因队友受伤，沈龙元从替补成为正式参赛队员，幸运地搭上了北京奥运会的末班车。

2003-2010 上海申花 参加比赛43场 进球2个。最后一赛季只替补出场7次、加起来时间都不够1场比赛。

2011，投奔吴金贵，转会浙江绿城。他表示：“我和申花的合同已经到期，我想有一个改变。吴指导希望我过来，我自己也很喜欢绿城俱乐部，何况这里还有杜威、孙吉等原来的队友，不会觉得陌生。”

2011赛季，他在绿城23次出场、3次助攻和1个进球。主场对鲁能的比赛里的进球，最终帮助绿城赢了当时的卫冕冠军。

2012赛季，冈田武史出任主教练，被排出大名单，随即加盟中甲升班马重庆足球俱乐部。

2014年二次球员转会期间，沈龙元加盟乙级球队福建超越。后因注册问题没能签约。

2015年加盟业余球队上海市嘉定博击足球俱乐部，并随队出征2015中国足协杯。

2016年3月加盟中乙上海聚运动足球俱乐部（SH JuJuSports）。

2018年，北京时间7月19日，中国足协公示了2018年中冠联赛泰州远大足球俱乐部名单，沈龙元位列其中。

2022年，代表日照宇启足球俱乐部参加中国足球协会会员协会冠军联赛。

淡出职业足坛期间，沈龙元并没有离开足球，而是和王洪亮、张晨等人专注青少年足球培养。

2015年8月23日，沈龙元受一位好朋友的邀请，出席好友新店的开张仪式，这位好朋友也是他效力申花时代结识的一位申花拥趸。在活动之余，沈龙元也谈了他当下从事的青少年足球，坦言自己从小踢球，现在是教小朋友踢球，既然做了，就要做好，定下心来，为上海和中国培养未来的球星。

2024年12月7日，2024年第五届上海市青少年足球俱乐部联赛颁奖仪式进行，U13队主教练沈龙元荣膺优秀教练奖。

北京时间2016年3月9日，前上海申花球员沈龙元的妻子写的“遗书”出现在了社交媒体上。根据沈龙元妻子的描述，沈龙元与之前效力的上海搏击足球俱乐部的合同已经到期，有职业球队想要签下他，但上海搏击俱乐部的老板陆建军要沈龙元拿30万违约金。

沈龙元与上海搏击的原合同确实到期了，但是博击因为要参加足协杯资格赛和足协杯正赛做准备，去年11月份又跟队员签署了新合同，这个都有双方签字也在足协杯赛事注册系统上备案了。这样一来，那就需要想买沈龙元的球队与上海搏击接触了。

2016年3月14日，据一位微博名为于晨楠的网友透露，前申花球员沈龙元合同纠纷问题已经得到解决，上海搏击长空足球俱乐部已经同意与沈龙元解除劳动合同及其他相关协议，并同意沈龙元自由转会加盟中乙职业球队上海聚运动俱乐部。

同时，沈龙元还写了一封感谢信，感谢亲朋好友和热心球迷对他的关心，并且向上海搏击长空俱乐部及其投资人陆建军道歉。经过友好协商，目前沈龙元与上海搏击长空俱乐部之前的全部矛盾和误会均已消除。沈龙元表示，网络上流传的种种报道均不能代表他的本人意愿，希望媒体和球迷能够冷静对待。