沈正，（413—455年），字符直。南朝宋武康人。父沈渊子。弱冠，州辟从事。出为始宁、乌伤、娄令，母忧去职。毕，为随王刘诞后军安南行参军。刘诞镇会稽，复参安东军事。元嘉三十年（453），元凶弑立，分江东为会州，以刘诞为刺史。刘诞犹预未决。会寻阳义兵起，宋孝武帝刘骏使至，刘诞乃加沈正宁朔将军，领军继刘季之。刘诞入为骠骑大将军，沈正为中兵参军，迁长水校尉。孝建元年（454），移青州镇历城，临淄地空，除宁朔将军，齐（今山东临淄）、北海（今山东昌乐）二郡太守，委以全齐之任。未拜，二年卒，时年四十三。

（沈渊子）子正，字符直，淹详有器度，美风姿，善容止，好老、庄之学。弱冠，州辟从事。宗人光禄大夫演之称之曰：“此宗中千里驹也。”出为始宁、乌伤、娄令，母忧去职。服阕，为随王诞后军安南行参军。诞镇会稽，复参安东军事。元嘉三十年，元凶弑立，分江东为会州，以诞为刺史。诞将受命，正说司马顾琛曰：“国家此祸，开辟未闻，今以江东义锐之众，为天下倡始，若驰一介，四方讵不响应。以此雪朝庭冤耻，大明臣子之节，岂可北面凶逆，使殿下受其伪宠。”琛曰：“江东忘战日久，士不习兵。虽云逆顺不同，然强弱又异，当须四方有义举者，然后应之，不为晚也。”正曰：“天下若有无父之国，则可矣。苟其不尔，宁可自安仇耻，而责义于余方。今正以弑逆冤丑，义不同戴，举兵之日，岂求必全耶！冯衍有言，大汉之贵臣，将不如荆、齐之贱士乎！况殿下义兼臣子，事实家国者哉。”琛乃与正俱入说诞，诞犹预未决。会寻阳义兵起，世祖使至，诞乃加正宁朔将军，领军继刘季之。诞入为骠骑大将军，正为中兵参军，迁长水校尉。孝建元年，移青州镇历城，临淄地空，除宁朔将军、齐北海二郡太守，委以全齐之任。未拜，二年卒，时年四十三。正生好乐，厚自奉养，既终之后，家无余财。