沈之敬，又名思敬，民国四年（1915年）11月生，广东省饶平县沈厝村人，上海文治大学文科毕业。抗日战争时期，在广东韶关参加国民党中央训练团党政班第十二期训练，曾任汕头岭海通讯社社长、中央通讯社抗日战地记者、广东省政府参事及新闻处长、广东国民大学讲师、广东省参议会参议员、中华民国参政会参政员，后选为候补立法委员；广东省汕头《大光报》主笔、常务编辑，为出版人之一。1949年移居台湾，在阳明山“革命实践研究院”第21期结业后递增为正式“立法委员”，曾任台湾“立法院侨政委员会召集委员”，1959年任台湾当局出席联合国人权会议顾问。

1938年至1941年任中央通讯社抗日战地记者。

1941年至1943年任广东省政府参事及新闻处长。

1941年至1949年任广东省汕头《大光报》主笔、常务编辑，为出版人之一。

1942年至1943年任广东国民大学讲师。

1943年至1947年任广东省参议会参议员。

1947年至1948年任中华民国参政会参政员，后选为候补立法委员。

1949年移居台湾，在阳明山“革命实践研究院”第21期结业，后递增为正式“立法委员”。曾任台湾“立法院侨政委员会召集委员”。

1959年任台湾出席联合国人权会议顾问。退休后从事新竹科学园工作。

夫人余幕华。生有三子一女，依次为立泽、立宇、立安、立芸。