正德三年（1508），出任
湖广佥事。
刘瑾以汤沐不归附自己，利用势利的同僚诬告学士张芮，并波及汤沐，谪官
武义知县。
正德八年（1513），
入觐。
杨廷和推荐天下诸司中才堪
公辅者仅十六人，其中汤沐位列其中，赐彩币、羊酒。转任江西
按察使。
嘉靖元年（1522），升任右
副都御史、
贵州巡抚。汤沐请求皇帝立
土官世系籍，断绝他们争袭的弊端，并且让他们的子弟入学，皇帝答应了他的请求。
嘉靖四年（1525），入朝任
大理寺卿。因为
李福达案，忤逆上意，被罢免回乡，在家中居住了六年，当时朝中推荐汤沐的奏章有几十道，但皇帝并没有召汤沐回来，汤沐最终死在家中。