池赫拉从小就喜欢嘻哈音乐，9岁时被父母送到中国的
少林寺学习功夫，有着三年的习武经历，因为在中国生活过的关系，她可以说一口流利的中文。池赫拉在出道前师从李准基、Super Junior的御用舞蹈老师南贤俊，经过五年的舞蹈训练，涉猎舞种包括连男生都很难掌握的Power Dance。
2013年5月，池赫拉发行首张迷你专辑《Z.Hera Born》，以歌手身份出道，专辑主打歌曲《孔雀》以K-POP结合欧美风格以及韩式旋律。2014年7月，池赫拉发行第二张迷你专辑《岛》。
2015年7月15日，池赫拉宣布签约中国经纪公司
少城时代。7月18日，池赫拉以嘉宾身份亮相张靓颖BANG the World巡演福州站，并在演唱会上首唱歌曲《XOX》。7月22日，池赫拉发行第三张迷你专辑《XOX》，专辑收录了《花生酱》、《XOX》、《Love No.9》三首歌曲。12月，池赫拉与文熙俊、申雅英共同担任
Mnet亚洲音乐大奖红地毯主持人。
2016年1月，池赫拉与李玹雨、徐睿知、李弘彬合作出演青春热血剧《
武林学校》，饰演曾在少林寺学习三年、喜欢嘻哈音乐的中国少女Jenny Oh，并演唱剧中插曲《不像我》。8月，池赫拉与李准基、李知恩、边伯贤合作出演古装穿越剧《
步步惊心：丽》，饰演从小跟随父亲征战沙场、对十王子一片痴心的朴顺德。11月，池赫拉出演青春爱情剧《
举重妖精金福珠》。12月，池赫拉连续第二年担任Mnet亚洲音乐大奖红地毯主持人。
池赫拉是韩国乐坛少见的有着国际化背景和实力的SOLO唱将，她在张靓颖福州站巡演中的表演非常引人注目，充满青春气息的舞步，举手投足间颇具气场，舞台上的表现力有着超越年龄的成熟，很好地带动了现场气氛。池赫拉的时尚穿搭风格也让人眼前一亮，潮流嘻哈风格却又不失自己特色，展现出19岁少女青春活力的同时，也彰显了自己独特的时尚品味（中国经济网评 ）。