水下称重法，亦称“水密度法”。测定体脂率和瘦体重量的常用方法。水下称重法的基本原理是:人体可分为体脂和瘦体重两大部分,而且脂肪和瘦体重的密度都相对恒定,故可根据阿基米德原理,通过测定被测人的水下体重、陆地体重和水的密度,计算出被测人的体脂率和瘦体重量,这是迄今为止最为经典、可靠的体成分分析方法。只是被测人必须身着泳装潜入水中保持静止状态,并需尽力将肺中的空气完全排出,才可测出精确可靠的结果。