段实（1234年－1282年），又名段信苴日、段日，大理孝义帝段祥兴次子，天定贤王段兴智之弟。蒙古辖下第二任大理总管。骁勇善战，曾平定舍利畏起义，又在南甸之战中大破蒲甘王朝数万军队。
蒙元辖下第二任大理总管，
天定贤王段兴智之弟。大理
天定二年（1253年），
蒙古军南下侵大理，围攻国都
羊苴咩城。其随段兴智出城投降，
蒙古将军
兀良哈台释而不杀，仍命段氏家族主持当地政事。宋宝佑三年（1255年），与叔父信苴福受命为平南先锋，与
兀良哈台讨伐其余未平定地区。元中统二年（1261年），段兴智逝，段实入朝
忽必烈。“袭总管，赐虎符，领大理、
威楚、鄯阐、
统矢、
会川、建昌、腾越等城，自万户以下皆受节制。”
至元二年（1265年），白族僧人
舍利畏起义抗元，众达三十万人，攻陷鄯阐、
统矢、威楚等重镇，段实与
蒙古驻军联手平叛，大破舍利畏于安宁。后
至元十一年（1274年），舍利畏再度起兵时，段实派遣刺客将他暗杀。同年
赛典赤·赡思丁出任云南
行中书省平章政事，大理改设路，段实出任大理路总管。
至元十三年（1276年），缅人出象骑数万，入掠金齿南甸（今德宏自治州梁河境）一带，将袭大理，
云南行省派段实和万户忽都领兵出援都元帅
纳速剌丁，共同抵御，大败缅军。
至元十八年（1281年），段实与其子段庆再次入京朝觐，
忽必烈嘉其功，晋其为大理、
威楚、金齿等处
宣慰使都元帅，并留段庆宿卫东宫。复拜其为云南诸路
行中书省参知政事。
段实在大理对元朝尽忠的表现获得
忽必烈赞赏，对他“示至优之渥”，段实一如过往的大理统治者，笃信
佛教，史称他“留心内典，崇信三宝”。