段宇积极参与了国家跳水队的各种活动,包括“运动员新春走基层,体坛健儿基层贺新春”的活动。在2018年的除夕夜,他与国家跳水队的队员们一起前往北京市东城区长青养老院,与那里的老人们共度春节,他还和队员们一起表演了舞蹈《青春修炼手册》。
2018年的上海市运会跳水(青少年组)比赛中,段宇为黄浦区赢得了三枚金牌,成为了跳水赛场的“三金王”。他的出色表现使他在同年11月被上海市运会赋予了“未来之星”的称号。
2018年6月18日,
2018年全国跳水冠军赛暨亚运会选拔赛在广东汕头结束第五日争夺。男子10米台,上海选手段宇、广东
黄博文、陕西姚泽霖和江苏朱涵分列第五到第八名。2018
全国跳水锦标赛,9月26日在重庆奥体中心游泳跳水馆落幕。男女混合比赛项目方面,上海队段宇/陈芋汐夺得男女混合双人10米台冠军。2018年12月,国家体育总局竞体司授予段宇“运动健将称号”。
2019年4月,在全国跳水冠军赛暨世锦赛跳水选拔赛中,他与掌敏洁搭档,获得男女混合双人10米台冠军。5月,在国际泳联跳水世界系列赛喀山站和伦敦站中,他与掌敏洁稳定发挥,连续获得混双十米台冠军。9月6日,在马来西亚吉隆坡举行的第8届跳水亚洲杯男子双人10米跳台决赛中,中国选手段宇/
王泽蔚获冠军。11月,在2019年国际泳联跳水大奖赛吉隆坡站中,段宇以466.65分夺得男子单人十米台金牌;在男子双人十米台比赛中,段宇/王泽蔚登顶,成绩是404.37分。在世界跳水大奖赛新加坡站男单十米台决赛中,段宇以477.45分夺冠;随后与王泽蔚搭档,以414.48分获得男子双人十米台冠军。
2022年6月9日,入选2022年国际泳联第19届游泳世锦赛名单。7月2日,2022年布达佩斯游泳世锦赛结束混双10米台决赛争夺,中国选手任茜/段宇以总分341.16分获得冠军。