依据《普通高等学校本科体育教育专业各类主干课程教学指导纲要》、《全国普通高等学校武术选项课教学指导纲要》编写。根据当前大学生的心理、生理特点及接受能力，全面而系统地论述了现代武术运动的特色、武术基本功和基本动作、武术图解与识图方法、各种套路运动，以及攻防实用动作。
本书适用于
社会体育专业、体育教育专业、
民族传统体育专业及体育类相关专业本科普修，校级各专业选修武术课使用，也可作为广大武术爱好者、外国留学生的自学读本，中小学武术教师培训教材和各级各类武术馆校教学用书。
★采用图文教材与配套DVD教学视频相结合的主体教学手段，作者自行录制的攻防实用动作部分，包括摔打技术、防身自卫技法等，与当前大学生的喜好相适应，增强了本书的实用性和趣味性，提高了本书的易学、易用性。
★本书由武术大省、嵩山少林寺所在的
河南省的8所高校的一线教师联合编写，进一步保证本书的品质，相信本书将为中华武术的传播、发扬光大，以及全民健身运动起到积极意义。