宣统二年(1910)，入亮甲山初等小学。1913年入奉天高等师范学校史地专修科，翌年秋，人国立沈阳高等师范学校。1918年秋毕业。初任安东东边商科高中教员，后任辽宁省立第一师范与同泽中学教员。1923 年秋，任东三省《民报》编辑。1926年，因著《满洲忧患史》，反对日本侵华，被迫流亡关内。1928 年加入国民党。1929年返奉，任省立师范专科与省立第一师范校长，并奉国民党中央密令，负责东北党务调查工作（CC派）。“九一八”事变后，流亡北平，继续指导东北地下党务工作及义勇军抗日作战，参与组织东北民众救国会，任常委兼宣传部长并创办《九一八周刊》、先后设立了行知中学、念一中学、国立中山中学，积极收容东北流亡学生。1932年担任国民政府监察院委员。1935年任国民党汉口市党部常务委员，指导东北军党务工作，同年11月，当选为国民党“五大”中央执委兼党史编纂委员会副主任委员。西安事变时，派人潜入西安会晤王以哲，密告保证蒋介石的安全。1938 年奉命兼任军风纪视察团常务委员。1948 年任辽宁省监察委员，同年去
台湾。1968年8月31日在台北逝世，享年 76 岁。著有《革命精神教育》《中国文字进化史》《诗经精义通诂》《道德经正谛》《南华经正义补注》《梅公任革命回忆录》等。