梁美玉，1994年1月8日出生于吉林省长春市德惠市，中国曲棍球运动员，效力于中国女子曲棍球队。

“虹园小学女子曲棍球队”成立于2002年，是由吉林市夏季运动管理中心和虹园小学体教结合联合办学，梁美玉是队里第一批队员。

梁美玉的父母梁好斌和张俊燕均出生在德惠市，均为运动健将，使梁美玉从小显露出运动天赋，小学二年级，慧眼的教练挑出梁美玉，精心栽培使梁美玉成为一名专业的曲棍球运动员。梁美玉初中时，因表现优异入选了省体校，在省体校，她因在各种比赛中表现突出，2000年，被召入国家队集训半年。

2009年，十一运会代表广东队夺得女子曲棍球季军。

2010年，青少年女子曲棍球锦标赛冠军成员。

2010年7月的“文景国际杯”全国曲棍球奥林匹克后备人才基地夏令营暨全国青少年女子曲棍球锦标赛，中国青年女子U18队以4:2战胜来访的韩国青年女子U18队夺得冠军，梁美玉以3个入球的表现成为中国队取胜的功臣。

2012年，伦敦奥运会上和队友们获得第6名。

2014年仁川亚运会，与队友在决赛中不敌韩国队，遗憾摘得银牌，无缘亚运会4连冠。

2015年，正式入选国家队，成为中国女子曲棍球队中年龄最小的一名队员。

2016年7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，梁美玉名列出征曲棍球女运动员名单。

2018年8月6日，梁美玉入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。

2021年7月5日，入选2020年东京奥运会中国女子曲棍球队参赛名单。

2021年7月，梁美玉入选2020年东京奥运会中国体育代表团曲棍球项目运动员名单。

2021年9月24日，在第十四届全运会曲棍球-女子曲棍球决赛中，梁美玉所在的广东队获得金牌。

2022年11月5日，在2022年全国女子曲棍球锦标赛第一阶段第三轮比赛中，梁美玉所在的广东队以10比0战胜甘肃队。

2022年11月9日，2022年全国女子曲棍球锦标赛半决赛中，梁美玉所在的广东队1比4不敌辽宁队。

2023年9月，杭州第19届亚运会中国体育代表团成立，入选女子曲棍球项目大名单。10月7日，在杭州第19届亚运会女子曲棍球决赛中，梁美玉帮助中国队以2-0战胜韩国队，获得冠军。

2013年1月5日，国家体育总局竞体司发布关于对授予国际级运动健将和运动健将称号运动员公示的通知，梁美玉获得国际级运动健将称号。