梁婧娴，1996年5月14日，出生于广西壮族自治区，中国内地女演员，毕业于中央戏剧学院。

小时候，家人希望梁婧娴去尝试演戏，最后梁婧娴做出了决定，要成为一名演员。初二，最后一次拍完一个广告以后，就没有再拍过戏了。2014年，梁婧娴考入中央戏剧学院表演系。

2008年，梁婧娴出演了个人首部电视剧《巴啦啦小魔仙之漂亮宝贝》，饰演方珍妮，从而出道。2015年6月9日，与李易峰搭档主演的言情奇幻网络剧《我是你的喋喋phone》在腾讯视频上线，在剧中梁婧娴饰演一直暗恋学长却表白未遂的宅女小树；该剧上线4天，点击量突破1400万。

2016年，主演时尚都市爱情片《遇见下一个你》，在片中饰演商重的女儿，与韩朵朵是闺蜜；此外，该片是梁婧娴个人首部电影。2016年，11月16日，参加了电影《遇见下一个你》明星见面会。同年，参演根据萧鼎小说《诛仙》改编的古装玄幻电视剧《青云志》，在剧中饰演低调沉稳的燕虹一角，并首次尝试武打戏，在看到梁婧娴的燕虹师妹扮相后，观众纷纷觉得完全被梁婧娴“帅”到。

2016年7月，在古装宫廷剧《大唐荣耀》中，梁婧娴饰演性格孤僻、城府颇深的广平王府副总管何灵依，该剧荣获“2017微博电视影响力盛典年度优秀电视剧”奖。2017年2月，参演连奕名执导的古装历史剧《天下长安》，在剧中饰演齐王的王妃杨蕤；4月，在古装宫廷剧《大唐荣耀Ⅱ》中继续饰演何灵依；同年，与任嘉伦、李曼合作主演热血谍战剧《秋蝉》，在剧中饰演美艳绝伦、擅长易容术的德军统驻香港站少尉军官薛萍。

2018年2月8日，由唐人影视出品的古装宫廷玄幻剧《柜中美人》登陆优酷，梁婧娴首演宫廷玄幻题材的电视剧，在剧中饰演一直深爱着李玉溪的朝廷女官全臻颖。。3月4日，由刘烨和林依晨主演的都市情感剧《老男孩》在湖南卫视首播，梁婧娴所饰演的王珊是个看似楚楚可怜的女孩，但却违背道德，爱上了林小欧的男朋友。该剧上线不久就成为观众讨论的焦点，还一度登上热搜，引来网友关注。

2019年2月14日，首次主演的根据同名韩国电视剧改编的都市情感电影《蓝色生死恋》在全国上映，《蓝色生死恋》在情人节的加入成为了关注焦点。

2020年1月16日，根据古龙同名小说改编的古装武侠剧《绝代双骄》在中央电视台电视剧频道播出，梁婧娴在剧中饰演铁心兰，与江小鱼相识相知，后又成为“无缺公子”花无缺爱之若命的女子，是“双骄”心中最难忘怀的女人；与原著中铁心兰的形象十分贴近，引发关注。9月10日，与赵樱子、成毅、韩栋等人联袂出演的古装女性宫廷剧《长安诺》在腾讯视频上线，梁婧娴在剧中饰演了大相之女凌蓁儿；首次尝试，从青涩少女至七十古稀，诠释漫长角色人生。

2021年10月20日，主演的网剧《我的世界写了你》在芒果TV开播，饰演王果果.

2022年，出演的古装爱情仙侠剧《沉香如屑·沉香重华》播出，该剧获得热搜榜四榜冠军。

2023年9月12日，参演的电视剧《南风知我意》在优酷播出，在剧中饰演周知知。

2024年1月18日，参演的电视剧《藏药令》播出，饰演元香，该剧是一部跨世爱恋网剧；2月，参演的电视剧《双兔》杀青。8月8号，参演的网剧《以她之名》开机。12月6日，主演的网剧《夜未央》在爱奇艺播出。12月27日，主演的网剧《双兔》播出。

梁婧娴气质柔美恬静，因与李易峰合作网络剧受到多方关注；在古装玄幻剧诛仙《青云志》中出演的燕虹一角，让人倍感新鲜、眼前一亮（新浪娱乐评）。

在《柜中美人》中，梁婧娴将双面全臻颖成功塑造成丰沛饱满的人物角色，让观众看到了一个外表刚强实则柔情的鲜活形象，表演过程中除了准确完成所有细节之外还充满爆发力，重新定义了霸气全臻颖这样反派角色的特殊魅力（网易娱乐评）。