栾盈，姬姓，栾氏，名盈，一作“逞”（避讳
汉惠帝），
栾黡之子，
栾书之孙，谥怀，称栾怀子，春秋时期
晋国下军佐。因其母栾祁与外人通奸而诬陷栾盈，栾盈不得已而反晋，后被杀，栾氏也被灭族，只有
栾鲂逃到
宋国。史称“栾盈之乱”。
平公六年，其母
栾祁（
范宣子之女，范鞅之姐，故栾盈为范宣子外孙、范鞅之甥）与人私通，诬告栾盈作乱，由范鞅作证。栾盈为范宣子所逐，被迫奔楚。不久，又奔齐。
平公八年（前550），
齐庄公借送媵妾的机会，把他及随从送进晋的
曲沃（今山西闻喜东北），曲沃原为栾氏的封邑。他率部族袭击
绛（今山西曲沃西南）失败，还奔曲沃，被围，旋被杀，栾氏灭族，只有
栾鲂逃到宋国。