枸杞蜂蜜菊花茶,是一道
养生的
花茶。以枸杞、蜂蜜、菊花泡制而成,制法简单。具有清肝、明目、清热降火和对消化系统有功效,能起到美容的好处。
枸杞明目,
菊花清热,蜂蜜
润肠通便,三者结合起来提高美容养颜之效,对长期面对电脑工作的人甚好,
现代药理表明,菊花里含有丰富的
维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
现代人长期使用电脑,眼睛处于紧张状态,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状,从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,枸杞蜂蜜菊花茶可帮助缓解这样的状况。
先准备枸杞子10克,菊花8朵,用开水冲泡,等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高,会破坏蜂蜜功效)。一般泡头一次的时候,需要把第一杯茶水倒掉,因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢,然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。
另一做法制作:选取枣花蜂蜜500克,鲜
菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂,加枸杞,加水煎提半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至40℃以下时加入蜂蜜,调匀。每日饭前服用,每次20毫升。