杨颙，字子昭 ，荆州襄阳（今湖北襄樊） 人，三国时期蜀汉官吏。杨颙先后担任巴郡太守、丞相主簿、丞相东曹属。

杨颙字子昭，荆州襄阳郡（今湖北襄樊）人，杨颙与他的族人杨仪居住在沔水旁边，蔡洲以西的徊湖。杨颙住在下徊，杨仪住在上徊。

公元211年（东汉建安十六年），刘备应刘璋入蜀，杨颙亦随刘备前往。

公元214年（东汉建安十九年），刘备夺取益州，任命杨颙为巴郡太守。

公元223年（蜀汉建兴元年），刘禅即位，命令丞相诸葛亮开府治事，诸葛亮任命杨颙为丞相主簿。

诸葛亮时常亲自考核文书簿册。杨颙径直入内，直言规劝诸葛亮：“治理国家要有分别，因此上级官员和下级官员的职责不能相互混淆。请我为您以一家之主来比喻：现今有一个人在这里，派遣奴隶执行耕种，婢女负责烧火煮饭，公鸡负责早上报时，狗负责在出现盗贼时叫唤，用牛来负重，用马来载人长途跋涉，私人的事没有一件耽误，所需要的都充足，生活舒缓，无忧，所需要做的只有饮食。突然一天，想要尽力亲自去做这些事，不再把事情交给别人去做，耗费自己的体力，为这些琐碎事务，身体疲劳，精神困倦，最终没有一件会成功。难道他的智力不如奴隶、婢女、公鸡和犬吗？而是因为这违背了作为一家之主的原则。

“所以古人称：‘坐着谈论道理的人为三公，起身去做事的人为卿大夫。’邴吉不去理会路上的尸体，而担心牛因热而喘气，陈平不会回答关于国家赋税的问题，说：‘自然会有人负责’。他们都十分尽到了自己的职责。如今您治理国家，亲自考核文书簿册，整天辛苦流汗，不也是十分艰劳吗！”诸葛亮因此对杨颙表示感谢。

此后，杨颙为东曹属，负责选拔举用贤能。

公元228年（蜀汉建兴六年），诸葛亮北驻汉中郡。不久后，杨颙在任上去世，诸葛亮十分悲痛，连续流泪三天。与此同时，丞相西曹令史赖厷也去世了。诸葛亮写给留府长史、参军张裔、蒋琬的信中写道：“令史失去了赖厷，掾属失去了杨颙，这是朝廷里的重大损失啊。”

诸葛亮：“令史失赖厷，掾属丧杨颙，为朝中损益多矣。”

王夫之：“杨颙之谏诸葛公曰：‘为治有体，上下不可相侵。’大哉言矣！”

杨希闵：“此杨子昭之谏，虽出于诚爱而不尽然，度外之事，未可质言，故诸葛谢之，亦不更相覆难也。”

吴裕垂：①“孔明作相，常躬校簿书，主簿杨子昭谏曰：为治有体，上下不可相侵，譬之作家，更征之陈平丙吉云云。於戏，子昭不知作家，焉知治国。”；②“信如子昭作家之喻，是阁老可以纸糊，尚书可以泥塑，而克臻乎上理也。一自平吉见称，后人高言元妙，以清谈为论道，以卧治为燮理，以博饮游戏，为风流宰相。尤而效之，治体愈乖，相业愈衰，而不自知其谬也。故不能已于一辩。”

《谏诸葛丞相》

《资治通鉴·卷七十·魏纪二》

在小说《三国演义》中，杨颙于第一百零三回登场，北伐时担任丞相主簿，与历史记载基本相同，但杨颙规劝诸葛亮一事的时间被移到北伐后期、诸葛亮病重时。以此突出此时诸葛亮的事必躬亲，积劳成疾。同时，在小说中，诸葛亮并没有接受杨颙的直言规劝，只是以“托孤之重”、“惟恐他人不似我尽心”为由婉言谢绝。