杨云，1984年3月2日出生于江苏镇江，毕业于中国传媒大学，中国前女子体操运动员，原中国体操女队队长。

1984年3月2日，杨云出生在江苏镇江。1989年，在她5岁时开始接触体操。1993年，杨云在湖南体操训练中心开始接受训练。

1994年，杨云在湖南体操训练中心进入专业队。1996年，国家体操队开始备战2000年悉尼奥运会，12岁的杨云被选拔进入国家体委训练局体操队。

1999年8月，杨云参加了在云南昆明举行的全国体操冠军赛，一举获得女子平衡木冠军。9月，在西安举行的第四届城运会体操比赛中，杨云夺得女子全能、女子跳马、女子个人全能和女子平衡木四项冠军，以及女子自由体操亚军，还获得组委会评选的“特殊人才奖”。

2000年5月，杨云参加在武汉举行的全国体操锦标赛，获女子跳马冠军。9月，代表中国女子体操队参加澳大利亚悉尼举行的第二十七届奥运会，获得女子高低杠项目铜牌和自由体操第五名。同时，她还与队友们获得了体操女子团体铜牌，但之后因队友董芳霄的年龄造假问题，奖牌被剥夺，改授美国。悉尼奥运会后，杨云接替师姐刘璇成为中国女子体操队队长，成为队里的领军人物。

2001年6月，全国体操锦标赛再次在武汉举行，杨云与队友获得女子团体冠军。8月，杨云参加在布里斯班举行的第五届友好运动会，在8月29日的女子体操个人全能比赛中，因第二次试跳出现重大失误，排名第七。9月，杨云因伤退出了该届运动会。11月初，杨云在训练中意外令手腕受伤。11月13日，在九运会体操比赛女子团体资格赛第一场比赛中，手部受伤的杨云放弃了高低杠和平衡木的比赛。在之后的决赛中，她与队友共同获得了团体亚军。

2002年6月，“红河杯”全国体操锦标赛暨第十四届亚运会选拔赛在昆明举行，杨云夺得女子跳马和高低杠冠军，女子全能和自由操亚军以及平衡木季军。

2003年世锦赛前夕，杨云的右手掌第五次骨折。2004年，杨云因伤退役。

2005年，杨云在好莱坞拍摄了电影《stick it》(《站稳了》或译《女生向前翻》)，饰演一位亚裔体操运动员，成为第一个进军好莱坞的中国体操运动员。

2006年9月，杨云考入中国传媒大学的播音与主持系，此后，她与体育经纪公司签约，并担任中央电视台奥运频道的嘉宾主持，步入演艺圈发展。2009年3月6日，杨云以主持人的身份现身时尚派对。

2010年9月，杨云与杨威等人做客湖南卫视综艺节目《天天向上》，参加队友李小鹏的退役晚会。同月，杨云、杨威夫妇携爱子杨文昌参与《非常静距离》节目录制。2014年8月27日，杨云一家三口一同参加了《鲁豫有约》节目。

1996年，国家体操队开始备战2000年悉尼奥运会，杨云与杨威成为选拔入队的新队员。2001年，他们正式向对方表白，由于队内不准恋爱，二人的恋情只能偷偷进行。而因杨云当时年纪太小，这段“早恋”也没有得到两人父母的认可，杨云的父亲杨顺明对她提出了警告式的批评。

2003年世锦赛前夕，杨云的右手掌第五次骨折，面临因伤退役，杨顺明希望女儿退役后回到湖南老家。杨威得知后去了杨云家中，他的诚意令杨父同意了二人的交往。杨云因退役问题情绪出现波动，在备战世锦赛的杨威自身压力也很大，面对杨云的不理解，他没有经过慎重考虑就草率地提出了分手。在世锦赛期间，杨云看到错失金牌的杨威自己也不禁嚎啕大哭，也因此明白了自己对杨威的感情，二人又重新走到了一起。

2004年，杨云选择退役之后，二人公开了恋情。2006年6月18日，杨云与杨威订婚。2007年春节，他们搬进了自己的新家，并在8月8日登记注册。2008年奥运会，杨云作为央视的特约嘉宾，在演播室里见证了杨威夺冠。2008年11月6日，杨云与杨威在三亚天涯海角景区举行了婚礼。

2009年11月6日，杨云在香港生下一子，名为杨文昌(小名杨阳洋)。杨云和杨威曾多次与爱子一同录制综艺节目。

2017年01月16日，杨云诞下双胞胎女儿，取名欢欢和乐乐。2024年3月，杨威在社交平台上透露，因双胞胎女儿之前生了好几场病，夫妻俩决定暂时让女儿在家上私教，不去学校上小学。杨云担任起班主任的职责，制定了专属课表，上午学习主课，下午由杨威带女儿练体操。

2024年5月18日，杨云夫妇参加在上海举办的“健康减负”主题日活动，现场教学护心操，并与现场参与者一起完成了3公里健康跑。

2023年5月，杨云夫妇在世界无烟日公益宣传视频中，作为公益发声人。

2022年5月31日，杨云和杨威在网络平台举办了“杨云家庭运动公益课”活动，直播示范和讲解跳操。

在悉尼奥运会女子体操高低杠决赛中，杨云的表现可以说很完美，她的全套动作做得相当好。只不过因为她是一位新手，刚冒出来，裁判对她不是很了解。如果裁判对她了解，她的得分还能够更多一点。（原中国体操女队总教练陆善真 评）

作为一名湖南体操运动员，杨云是多么幸运，第一次参加奥运会就几乎触摸到了女子体操全能金牌，被公认为“明日之星”，并接过刘璇的接力棒，成为中国体操队里的领军人物。同时，她又是多么的不幸，此后总是厄运缠身，右手掌骨5次骨折，几乎断送了她所有大赛的机会。（湖南日报 评）

在悉尼奥运会女子体操高低杠决赛中，中国选手杨云，面带微笑着出场，动作优美，又高又飘，在高低杠之间飞来翻去，完成得非常出色，落地非常稳健。（新浪体育 评）

2009年6月，国际体联认为杨云和董芳霄在参加2000年悉尼奥运会时都没达到参赛要求的16周岁，其中杨云在2007年6月接受央视台采访时提起，她参赛时只有14岁。2010年02月，国际体操联合会在经过调查后表示，杨云年龄造假的证据不足，但依旧给予了杨云警告处罚。