朱朕宇，男，1999年12月14日出生于黑龙江省绥化市，中国滑雪冬季两项运动员。

1999年12月14日，朱朕宇出生在黑龙江省绥化市，在练习冬季两项之前，也练过越野滑雪。而因为练习了冬季两项，朱朕宇日常的生活很简单，“除了滑雪，我们也要训练枪，基本没有什么业余时间，我也就没有什么特别的业余爱好。”这样的生活听上去有些枯燥。 对此，朱朕宇并不认同，他很热爱冬季两项，并不觉得枯燥，它的魅力就是在于很有观赏性。“在比赛中有很多偶然性，风向、雪蜡、湿度和新雪打什么蜡、用什么板，还有临场发挥情况都会影响最后的比赛成绩，尤其是最后一组射击能否控制住多种因素。”朱朕宇说，“反正不到最后一刻谁，都不知道谁是第一，这就是有趣的地方。”

这是朱朕宇第一次参加国际的大型综合性运动会，从担任开幕式旗手到获得冠军，一切都显得与众不同，对于练习冬季两项6年多的朱朕宇来说具有很重要的意义。冠军是对他之前训练和付出的一种肯定，也是一种激励，也让他对未来充满了信心，尤其是2022年在家门口举行的冬奥会。“

2016年，在利勒哈默尔冬青奥会上，中国选手朱朕宇在冬季两项男子10公里追逐赛的50名参赛选手中获得第十六名，成为成绩最好的亚洲选手。2月17日，在2016年利勒哈默尔冬季青年奥林匹克运动会冬季两项混合性别接力赛上，中国队的朱朕宇和孟繁棋以0．2秒的微弱优势压过冬两项目传统霸主挪威队夺冠。

2018年12月11日-16日，2018/19赛季IBU杯第二站在意大利Ridnaun结束，中国队派出孟繁棋、褚源蒙、唐金乐、朱朕宇参加了混合接力的角逐，最终获得第13名。

2022年1月，北京冬奥会中国体育代表团冬季两项队队员。

2022年2月8日，在2022年北京冬季奥运会冬季两项男子20公里个人比赛中，获得第83名。

2022年2月12日，参加2022年北京冬奥会冬季两项男子10公里短距离决赛获得第81名。

2022年2月15日，在2022年北京冬季奥运会冬季两项男子4×7.5公里接力比赛中，获得第16名。

2023年2月3日，2022—2023赛季全国冬季两项锦标赛男子10公里短距离比赛，朱朕宇以32分01秒9的成绩获得季军。2月4日，2022-2023赛季全国冬季两项锦标赛男子12.5公里追逐比赛，朱朕宇获得亚军。

2024年2月22日，在第十四届全国冬季运动会冬季两项公开组男子4×7.5公里接力的比赛中，由刘继阳、朱朕宇、乌罕图、张春雨组成的黑龙江、辽宁联合培养队夺得铜牌。

“第一次参加国际大赛就能取得这样的成绩，我为他们感到高兴。说心里话，这个成绩我已经很满足了。”中国冬季两项领队王绎翔赛后说。