木瓜沙冰_以木瓜、橙子为主料制作的饮品

木瓜沙冰

以木瓜、橙子为主料制作的饮品

一、材料：

材料

木瓜半个，橙子一个，水100毫升，白砂糖50克

做法

1、白糖加少量水放入锅中，小火将白糖溶化，然后中火烧开几分钟后，制成糖浆，放置待凉，备用。

2、木瓜去皮，切块。取一大半与凉的糖浆混合，用搅拌机打碎成木瓜糊。

3、橙子去皮，拨成碎粒，加入木瓜糊中，搅匀，入冰箱冷冻。

4、冷冻至冻实。吃前10分钟取出，即可。

营养价值

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

参考资料

最新修订时间：2022-05-15 11:11

条目作者

概述

材料

做法

营养价值

参考资料